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今天是戒除的第7天，我在看30天计划的时候，有一个问题总是读不懂，淫欲是如何钻入你的大脑的？这个好像是读后面的文章才能解决 ...
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如果在执行此计划30日中出现了破戒怎么办？
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意淫算破戒吗今天有个人说意淫就是破戒，让我感觉我这么长时间都是白戒，还让我说意淫来了就念佛号，但不是应该了解意淫本身吗， ...
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我有强迫空想症，通常总在无聊时发作。我该怎么办？
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今天看终极版第15章
为什么说上瘾并不真实存在
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戒除时让我们难受的是什么
还有就是我有一种不想动的无力感
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老师提点建议我感觉我还是没有太认真执行30天计划所以我要从头再来老师提点建议吧我每天经历的事都和30天戒除的不一样 ，以有几 ...
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30天计划，我执行到第5天就破了，我应该怎么办？
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读了前三章是打开封闭的心灵了，但不是很理解多巴胺的上瘾机智，这对看清手淫的本质有影响吗，还是说后面的章节有关于多巴胺上瘾 ...
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在执行30天戒色计划的时候今天看的是需要强大的意志力吗，和成瘾人格的时候说如何面对意淫我现在在意淫的时候会说不要去意淫，但 ...
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戒色的时候可以处对象吗 ，就因为戒色我和对象分了，因为有对象会导致想意淫，还有就是想和对象放纵，但我现在还小 ...
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老师为时候我在看戒色计划的时候如果想要手淫的欲望因什么特别重的时候就感觉自己忽略了很多这书里的东西这是我没有认真阅读吗， ...
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看了新出来的书，过去不是说就不能看戒色文章，说是会影响轻松戒色。
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唉就是想问问怎么才能减少那些胡思乱想，想是肯定会想的，那么想到那些曾经的污秽是我该怎么处理，怎么才能更快的净化心灵，我要 ...
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30天计划，戒到第4天的时候断了，一天没有学习戒色文章，请问今天要学第4天的任务，还是把第5天的任务合起来一起学。 ...
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请问一下，每日反省三十分钟是反省些什么，是按照书本对比自身看看产生的变化吗？还望详细告知？ ...
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老师，我总结了我的破戒前脑子里都有和女生做爱的场景，我知道这是社会洗脑的结果，要怎么消除它 ...
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我的年龄：19
手淫年限：7
从事事业：学生
目前居住环境：家里或者学校，现住在家里是和爷爷奶奶在一起
回忆你第一次开始手 ...
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老师
为什么在手淫生涯中手淫者会觉得快乐
怎么去理解
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大哥们，为啥我中午躺床上心脏跳的特别厉害，本来挺困的，结果跳着跳着就不困了。有大哥知道为什么吗，以及我该怎么办？ ...
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