每天23点前须入眠睡得好最养肾

发表于 2020-9-16 11:44:29

控制不住时，可以尝试给自己一巴掌，谓之：强制冷静

发表于 2020-9-17 15:13:15

说的太对了，稳定戒色五年，突然就破了，就是因为不学习了，警惕放松了。

发表于 2020-9-18 20:38:54

爱惜自己的身体啊！想想家人，朋友。

发表于 2020-9-19 22:56:32

不要让自己闲着给自己找点事干

发表于 2020-9-21 02:27:00

后天就开学了好害怕，马上就和六个人共处一室四年了，好害怕，我自己独居了四年，

发表于 2020-9-22 04:39:10

先断念，想看黄，想撸一发的念头通通断掉！

发表于 2020-9-23 07:24:53

不要一直呆在床上，找事情做，这样才能活得更好

发表于 2020-9-24 09:43:41

加油加油！相信自己会越来越好的！一定可以戒掉手淫的！

发表于 2020-9-25 11:53:29

随喜赞叹，希望你能够帮助他人,宣传色情危害很重要.

发表于 2020-9-26 15:15:14

行善积德，戒色养生，加油

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经验分享（戒色感悟）