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戒色最重要的一点之一就是要有强大的决心，曾经我沦为戒油子的时候就是失去了决心，找不到原来戒了半年的状态了，自从戒了最长的 ...
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断念是戒色最实战的部分，不管是何种类型的戒色文章，最终都绕不开这个核心问题。就像一个拳手，在平时不断训练，到最后 ...
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戒色重生的13大改变，你心动了吗？
自渎有害身心健康，有损人生的运气，这在戒色界是大家公认的事实。成功戒色以后，很多人身 ...
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有戒友发消息说，“在不在？我感觉我快要死了！”，当末学看到这个消息的时候，吓了一跳，问：“怎么啦？别着急，慢慢说。”，结 ...
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一、恶习经历：
本人女，31岁，青春期时代大量阅读言情小说，韩剧等等，喜欢看帅哥，从此，噩梦就开始了。
工作不如意，做事情 ...
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1.欲望到底是什么？是如何引起的？它真的让你感到快乐吗？"人之所以痛苦，在于追求错误的东西。什么是美？什么是丑？我现在所迷 ...
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微妙的感觉属于极其细微的念头，细微到还没有成形，就像雾一样。
我之前也专门讲到过微妙的感觉，这种感觉就像冷空气一样慢慢渗 ...
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三年前我是一个事业有成的小老板，从恶习开始跌落，那时我才21岁，年轻气盛，谁也看不起，认为自己很了不起，多的时候有一天赚过 ...
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有戒了一年多的戒友：“老师我现在越来越不在乎周围人的看法了，以前我戒色还一直怕被人知道，后来慢慢就发现你怎么样别人其实不 ...
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有戒了一年多的戒友：“老师我现在越来越不在乎周围人的看法了，以前我戒色还一直怕被人知道，后来慢慢就发现你怎么样别人其实不 ...
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我是在2014年7月14号那一天，正式开始戒色，开始的时候，日期写入自己的日记本里面，然后每天记录自己的一个心态身体的变化过程 ...
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14岁少年戒色半年的逆袭与戒色经验分享
1.堕落经历
在小学五年级的时候，我无师自通学会了手淫，堕落便开始了，无尽的手淫，刚 ...
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戒色的过程中不是一帆风顺的。对于我们所无法决定的外因，应该如何去面对？
在戒色助人的过程中，结合自身的体悟，我认为在这个 ...
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细节也很容易引起破戒。两年两个月，身体从之前的“百症缠身”到基本完全恢复，整个人发生了脱胎换骨的变化，我一度以为我不会再 ...
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大家好，我是tin，一个25岁年轻人，从大二下学期开始戒到今年中秋假一共戒了1006天，我本以为我能一直戒下去，没想到戒了三年多 ...
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我记得我第一次在nofap上记录我的戒色经验是一年以前。虽然现在一年过去了，但我并不感觉过了很久，对我来说还是和昨天一样。在 ...
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【寄语：“戒色，是系统工程”这一理念最初是由戒友之家提出的。戒友之家是国内成立较早的专业戒手淫网站。“戒色系统工程” ...
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不要抱怨现在暂时的身体差，更不应消极。心态真正平静下来，恢复才会真正加快。心急解决不了任何问题。
我们的戒色吧戒友每个人 ...
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大家好，我是“戒德”。目前已经彻底戒色三年多了。身体症状完全恢复，对于戒色实战方面也有一些经验心得和体会，也愿意效仿前辈 ...
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本人26岁，截止现在，我已经戒色一年半，大概500多天吧，都没具体去算，今天说说自己的戒色经历，不为别的，只为传递正能量，让 ...
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