每天23点前须入眠睡得好最养肾

发表于 2020-11-11 22:57:14

真正得变化是内心的喜悦感。外表也会有变化，我的是嘴唇薄了，眼睫毛长了，皮肤好了。

发表于 2020-11-12 19:23:27

身体已经吃不消，多学习，多断念

发表于 2020-11-13 16:58:10

不要撸了撸完后的感觉真的很不好你想以后脱发阳痿早泄等等就继续撸吧

发表于 2020-11-14 12:15:42

加油，保持警惕，多看戒色文章多做戒色笔记提高觉悟。

发表于 2020-11-15 06:20:44

戒10多天，现在状态比前几天好多了，神清气爽，虽然不如以前，但是有点状态了

发表于 2020-11-15 23:44:04

戒色是多么好。不戒色会导致很多病情。万恶淫为首，百善孝为先。

发表于 2020-11-16 16:47:44

把你意淫的人看做是你的姐姐或者妹妹

发表于 2020-11-17 07:28:19

先断念，想看黄，想撸一发的念头通通断掉！

发表于 2020-11-17 23:31:49

加油保持警惕啊早知道心魔随时在向你进攻！

发表于 2020-11-18 12:05:57

先断念，想看黄，想撸一发的念头通通断掉！

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经验分享（戒色感悟）