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这书能让你戒色(终极版)

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第29章 消灭戒断反应期的“两大恶魔”! /录音

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hodeoo 发表于 2020-1-8 23:58:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    你的确已经戒除了!不过是在你进行这次手淫之前,这次手淫又将淫欲的念头注入了你体内。当这次手淫之后,多巴胺开始退去,疑问会潜入你的心灵,一个微弱的声音说:我还想再来一次。通常情况下,你不会立刻再进行一次手淫。因为你已经坚持了那么久,无论如何,你都不想再次上瘾,因此,你会安然度过一段时间。当你再次受到诱惑时,你会想:“上个星期我撸了一发,没有上瘾。如果再来一次肯定也没事。”尽管你当时可能意识不到,但你已经和以前一样,掉入了同一个陷阱。
”第29章
    3个星期是使用意志力戒除法最接近“启示性时刻”的时候。我得强调,上述情况只会发生在凭借意志力戒除时。如果你理解并遵循了我的所有指令,我就能明确地向你保证,你一定会体验到“启示时刻”。

    通常,手淫者们会对我说:“就和你说的一样,前几天很难受,然后就非常轻松了。”事实上我从未这样说过。他们觉得前几天难受,是因为他们误解了“戒除会让人难受”这一点。

    即便他们在一段时期内真的觉得难受,最终还是会成功戒除。别忘了,即使单单凭借意志力,很多手淫者也成功戒除了。因此,如果你没有立刻体验到“启示时刻”,不要感到沮丧。

    那么,你如何知道自己已经渡过困难期,你的身体不再需要手淫了呢?这是个难以把握的时间。可是如果我不给你时间限制,你会在余生中一直等待它发生,就和很多使用意志力戒除法的人那样。如果我给你一个时限(7天或3个星期),你可能会每天数着日子期望它按时发生,如果它因故没有出现,你会不会感到痛苦不堪,觉得自己没有戒除的智慧?

    “7天症状”和“3星期症状”是真实存在的,但具体时限并不确定,因为它们会受到诸多因素的影响。或许,因为一些其他的原因,你在戒除后7天内感觉非常轻松。你心想:“这有什么困难的?”然后,在第8天,你遭遇了任何人都可能遭遇的霉运,所有的坏事都在这一天发生了。尽管这其实与戒除毫无关系,但你体内的小怪物因此而达到巅峰状态,就在你自认已经度过最困难时期时,你突然沉落到谷底。
”第29章
    还有一个重要的因素,你需要加以考虑。身体对于多巴胺的渴望与常见的饥饿感、沮丧和慌乱感很相似,它只是强化了空虚和不安。即便是正常人也会时常感到饥饿、沮丧和慌乱,在你戒除很久之后,一旦遇到常见的心慌或沮丧状况时,你的大脑仍然会不自觉将这些感受与“我想手淫”联系起来。事实上,手淫并不能解决这些情绪,我之前也说过,我们应该与这些情绪和平共处,毕竟生活多变,每个人都会出现负面情绪,如果你不能正确分辨和处理这些状况,你就会陷入困境,要么带着缺失感度过余生,要么重新为这些不良感觉雪上加霜。

    再次手淫只会增加你的额外压力,会使生活中真实的压力变得更为棘手。一旦你打破了今生不再手淫的誓言,这种感觉就会恶性增长。结果会怎样呢?你会一不做,二不休,索性再次尽情纵欲。久违的虚假快感也许会带给你轻微的激励,你甚至会再次认为:欲望能带来真正的解脱。可是你并未意识到真正的危险正悄悄来临,你又回到了瓶子草中,以后只能朝一个方向前进,那就是向下。那么到底断绝手淫多久以后,才算是戒除成功了呢?请看下一章: 不要等待手淫消失的那一天。

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bel821 发表于 2020-1-9 09:56:52 | 显示全部楼层
坚持学习戒色文章,时刻警惕心魔来袭,自律生活,挑战自己,立足行动,加油
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urit33 发表于 2020-1-9 12:16:36 | 显示全部楼层
能救你的只有你自己
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kiss 发表于 2020-1-9 19:14:44 | 显示全部楼层
不要撸了 撸完后的感觉真的很不好 你想以后脱发阳痿早泄等等 就继续撸吧
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ji198789 发表于 2020-1-10 03:17:14 | 显示全部楼层
把黄源全删掉,看黄源的时间换成看(听)戒色文章,帮助自己降低欲望
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0 发表于 2020-2-26 11:56:47 | 显示全部楼层
成功率90%那10%只是没有坚持下去脸上都是痘痘
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qq11 发表于 2020-3-1 04:39:18 | 显示全部楼层
普劝一切青年男女,要发心觉悟,破除色魔的业障。
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313293299 发表于 2020-3-1 19:20:00 | 显示全部楼层
老师说的很实用,基本都是干货了
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haoliang 发表于 2020-3-2 07:36:24 | 显示全部楼层
按照书里面讲解的,我已经戒色一年多了,很感谢
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linjh 发表于 2020-3-2 19:55:44 | 显示全部楼层
希望我这次能够戒色成功吧 上次失败了
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