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每个伤肾的人都想让自己身体早日恢复健康，那么，怎样才能让身体快速康复？第一条必须做到“早睡早起”。做不到这一条，身体康复 ...
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【提 示】本文如同禅宗的《指月录》，既为大家成功戒色指明了正确方向，也为大家面临的人生问题提供了解决思路。本文之重要性， ...
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【案例】七部曲实修班戒友正己的屡戒屡败反思
光明蜘蛛前辈说过他戒色成功只是比较认真而已，把戒色方法当成吃药，一天不做就会 ...
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在成功戒掉手淫恶习之后，固然可喜可贺，在戒色失败者眼里那些戒色成功者好像很了不起，但是大家仔细想想，你不过是终于回到了正 ...
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反省——打通“系统戒色”的经脉
《戒色七部曲》日课前六条是固定内容，第七条反省是自选内容；前六条是培优，第七条反省是补差 ...
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《〈戒色七部曲〉实战指南篇》一文指出：行善是戒色的前提与资本，却是最容易忽视的一环。确实如此，行善可以大大降低戒色的阻力 ...
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早睡的好处不多说了，下面谈谈为什么要早起、锻炼。早起、锻炼有哪些好处？
一、康复身体的功效。
早起的好处是“升阳”，能有 ...
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突破前70天要点
戒色的黑暗时期就是戒色的前70天，很多人屡屡失败就是因为困在这个阶段了。一旦突破戒色临界点70天，用一句耳熟 ...
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戒色实战的根本原则是：依法不依人。
法是法则、原则，内容是指“实践是检验真理的唯一标准”法则。“依法不依人”的含义是： ...
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做任何事都是有阶段、有次第的，得一步步来。就像上学一样，小学、中学、高中、大学、研究生、博士，你不可能一步到位直接攻读博 ...
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以前的戒色时代，没有任何成功的经验方法可以借鉴，而现在是经验方法多到满天飞，让新人感到茫然失措、无所适从，不知道用哪个方 ...
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充实生活戒不了色？
每天认真落实《戒色七部曲》是让我们回归现实生活，多做正能量的事，忙碌起来充实自己的生活，你就忘记这件 ...
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七部曲本质解读
原来的我们：
熬夜、上网、玩游戏、沉迷色情，晚上不睡觉、早上起不来，不爱运动，喜欢看黄色小说和明星的无聊 ...
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光明蜘蛛是戒色论坛的精英会员，也是戒色界的前辈，目前已经成功戒色八年多了。他曾经有长达19年的严重手淫史，之前19年里坚持两 ...
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以前的戒色时代，没有任何成功的经验方法可以借鉴，而现在是经验方法多到满天飞，让新人感到茫然失措、无所适从，不知道用哪个方 ...
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戒色的核心是什么
有人认为“戒色的核心（根本）是修心，是（观心）断念” （戒色的核心 = 修心 = 断念），这句话对不对？
“戒 ...
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色该怎么戒：
现在很多人戒色有一个很大的误区：淫念要根治，不停地治，一直治下去。还有人认为只有每天看大量戒色文章才觉得自 ...
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引言
色必须戒意淫，就是对治降伏淫念，这是戒色公论，无需讨论。本文原题目为《再谈如何戒意淫》，由于“戒意淫”在这个时代被 ...
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无信仰版《戒色七部曲》
《戒色七部曲》两个版本：
1、《戒色七部曲》（根本版） ：早睡、健身、读书、持诵（念佛持咒）、行善、 ...
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在上篇中涉及到了很多深奥、复杂的“系统戒色”理论，其实搞不懂也没有关系，之前很多戒友并不知道“七征四域”之类的“系统戒色 ...
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