【扩展阅读】也许你只是瞎忙，真正的努力应该是这样的

发表于 2021-10-22 21:06:04

别自暴自弃，戒骄戒躁，坚持锻炼，可以练练养生功法，坚持哈，多学习传统文化可以加速恢复哈，相信自己

发表于 2021-10-22 22:06:29

彻底戒了早睡早起，多锻炼绝对有很大改善的

发表于 2021-10-23 14:02:46

如果只是戒，而不想着去养生和运动，戒两三年的效果都不大，多吃点黑米和黑豆买点枸杞子泡水喝

发表于 2021-10-23 14:22:52

戒色到一定程度后会有戒断反应要做好心理准备

发表于 2021-10-23 16:03:06

学习养生知识，科学戒se，假以时日是可以恢复的，你还年轻恢复比年纪大的快，加油

发表于 2021-10-24 16:43:23

戒是一方面，养生也是一方面，还有多做善事会有利于恢复

发表于 2021-10-25 08:00:35

要学会学习，强戒是戒不掉的，建议你看飞翔的戒为良药，要注重学习，这样慢慢是可以戒掉的，加油！

发表于 2021-10-25 10:21:13

兄弟你是彻底戒了吗？有意淫吗？有频遗吗？有破解吗？戒了有1年吗？熬夜吗？

发表于 2021-10-25 14:42:10

别看手机了，只有你自己能救自己了

发表于 2021-10-25 18:22:57

加油，下决心戒，不断学习掌握方法，学会养生调理好身体，适量运动

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