四

　　身处手淫陷阱的手淫者，每天忍受着戒断反应和心灵的双重折磨，而如果我们没有了心灵的折磨。戒断反应就不会被加强，甚至可以忽略不计。那么心灵的折磨来自哪里？是你无法手淫？还是你内心的愧疚？都不是，真正的原因是你的内心深处根本不想在任何时候手淫，而你却正在手淫，你违背了自己的意愿，所以产生了一种负罪感，拖延症患者应该可以很好理解。请不要再自我折磨，不要做自愿的奴隶，要做自己的主人！是的，认清这个事实，你根本就不想手淫，你也不需要手淫。就像平时远离你讨厌的，或是与你无关的事物一样远离手淫吧！

哈哈哈，加油师兄。戒色真的是太多好处了，一定要坚持，不要松懈

心态也要放松，不要有太大压力了，凡事尽力就好

修善亦是戒色的一部分，修善能帮助我们解决遗精问题当然得要配合适当的锻炼

我也是 之前有这个坏习惯 必须发心戒

只要有决心，确实是不难。加油，继续努力

多学习，越戒越好，哪天顿悟了，觉悟了，思想境界上去了，离彻底戒除就不远了！！

坚持学习戒色文章，时刻警惕心魔来袭，自律生活，挑战自己，立足行动，加油

戒色是长久战，一刻不能松动，趁现在状态好使劲的去往脑子里灌戒色知识，加油

刚刚精虫上脑了，被我克制下去了