了解手淫可引发的口腔溃疡问题

口腔溃疡也就是我们俗称的口疮。生于口腔嘴唇内壁部位居多，有时候舌头上也会长，看起来像白色的小圆圈。

这个属于口腔黏膜的溃疡性损伤问题，说严重也不严重，一般我们每个人从小到大都有发生过，或多或少，通常一星期内就恢复了；说不严重吧，大家也知道，口疮有时候断断续续的发生也很别扭，吃饭、刷牙碰到后都有灼痛感。

有点类似于牙疼不是病？口腔类问题就这样，不严重但也怪要命。当然，还有极少类特殊情况也要注意，特别是中老年后，患有长期严重口舌溃疡，久治不愈，那也可能是细胞癌变的征兆，或是极易癌变等，有必要去检查检查。

我们本文只说一般情况，病因？我简单总结了五个方面，分别是：

1、受遗传影响。这方面除了本身口腔细胞有易患溃疡特征外，还包括天生的体质、免疫差等间接影响，都是可能直接或间接的造成易发溃疡。不过这方面整体来说在人群中所占比例很小，我们也可以看看自己的父母，是否也经常容易患口疮。

2、受病菌、免疫方面影响。口疮可能受病菌感染引发，也可能不主要为病菌型，相关的病菌有一些口腔类细菌、真菌、病毒等，都有可能。加之如果自身免疫差、皮肤修复防护能力变差，或是不注意卫生，例如几天不刷牙等，都容易助长病菌的滋生感染，引发溃疡。

3、和内分泌、激素失调有关。内分泌发生紊乱、激素失调为一个重要原因，例如性激素分泌紊乱或是经常作息不规律、熬夜等都可能造成内分泌失衡。

4、和缺维生素、微量元素有关。这方面主要可能涉及饮食习惯问题，例如个人日常蔬果类摄入较少，维C、维B2等增强免疫、改善肤质的维生素摄入少，造成坏血、溃疡等问题。

5、饮食习惯造成。这里所说的饮食习惯不同于上面的缺维生素，而是指饮食口味和时间伤害。例如，你在突然吃了较多刺激性食物时可能造成口腔黏膜破裂继而感染造成溃疡，包括过咸、过甜食物、含添加剂过多的零食，睡前过量饮食，早晨嘴里泛苦、泛酸，口腔内食物残留滋生的细菌感染等，也都可能造成溃疡。

除了这五个基本方面，下面就是和手淫相关的肾虚、上火等问题了。当然，肾虚、上火也是同上面几个方面相互作用的，但要单独分析。

为什么肾虚能造成溃疡问题？很明显的原因，长期肾虚也必然容易造成身体免疫力差、内分泌紊乱等，继而易发溃疡也就很必然了。

上火是什么意思？中医方面，上火通常分为心火、肺火、胃火、肝火和肾火等。这其中最重点的是肾火作用，因为肾是调节身体内环境平衡的主要器官，如果肾功能减退，那么其它方面才更容易上火。

前面文章里我们谈过一个概念，肾虚容易引发的虚火旺，就是肾火的一种，例如烦躁、易怒。个人易生闷气，从而带动心火、胃火等其它并发影响。体内上火，继而也可干扰身体的内分泌失调、气血紊乱，延展到口腔内就容易出现溃疡、嘴唇干裂，牙龈出血、肿痛等问题。

所以，通常我们来看，和手淫相关的溃疡情况可以分为戒色前后三个方面，我简单总结了下：

一是，戒色前，长期手淫造成的肾虚、体质差，自然免疫力会受到影响，包括上面说的可能易虚上火，也会干扰内分泌等，从而间接引发溃疡问题。

二是，戒色后的戒断反应期内。这时候也可能上火，但并不是前面的虚火了，而是突然停止手淫，短期体内精气积聚旺盛，身体无法及时适应新的状态等造成的上火。这也可以说是一个身体内分泌在戒色前后调节转变的过程，体内性激素水平前后肯定会发生变化差异，所以也易出现溃疡、嘴干、眼干等戒断反应问题。

三是，断断续续的破戒、憋精。这里我可以列举一种情况，就是一般戒友们在戒色后感觉憋得难受时，特别是有欲望还强忍着，或者像一些只看不撸、只撸不射的戒友，只刺激自己的欲望增加内火的行为，那么几天内都可能引发溃疡。

这里其实还有一个关于手淫无害的伪例，就是说：我几天不手淫，就感觉压力大、上火，嘴里还生疮。可一旦泄精一次呢？第二天口疮马上就好了。这不就说明手淫可以放松压力、对人有益吗？

对于这个说法，其实就是闭门造车。就像一直不手淫的人也不会莫名溃疡一样，你要是一次熬过去了，度过戒断期慢慢也就不会因为戒色上火而溃疡了。就是因为一直戒不掉，才会一次次的隔段时间就生疮，泄精后可能暂时消火了，但过后一时不手淫还是会再犯，循环往复。

这就像吸烟对溃疡的作用，烟雾成分虽然短时间也能增强口腔皮肤角质，对溃疡问题有一定的减少、修复作用，但长期来讲却是以加重患癌或是更严重身体损害为代价的。

那么，我们该如果应对溃疡？

戒色者当然要戒色，这是主要方面，戒掉手淫自身的免疫和内分泌问题才会从根本上改善，肾功能稳定后也更不容易上火。其次，在刚开始戒色，或者断断续续的途中难免发生的溃疡问题该怎么解决？

最简单的，可以去药店买瓶专治溃疡的杀菌喷剂，例如桂林西瓜霜等，或是买瓶维生素C原片，研成粉涂在口疮位置，每天涂几次，剩下的自己慢慢吃掉就行了。网上还有类似的小方法，例如在溃疡处涂蜂蜜、含一勺白砂糖、把大蒜瓣的外皮剥下来贴在溃疡处等，这些好不好用我也没试过，有兴趣的可以试试。

一般戒色期间，你只要不故意看黄、意淫等刺激自己的欲火，平时多吃些果蔬，按时刷牙保持口腔卫生，应该不至于有严重溃疡。