第13章手淫可以让你放松和满足吗？-录音

发表于 2019-8-31 23:16:00

绝大多数手淫者相信手淫有助于放松自己。事实上，多巴胺具有兴奋作用，会导致心率上升。
许多手淫者都喜欢在晚上睡觉的时候手淫。晚上是休息的时间，没有工作压力，也没有饥饿的折磨，可以全心全意放松。不幸的是，手淫者无法利用这段时间放松，因为他还有另一种“饥饿”需要满足。他以为“睡觉前不手淫一次，就像缺少了睡前故事，根本无法轻松入眠”，殊不知：让他无法放松的原因正是手淫。

手淫上瘾者永远无法彻底的放松，而且上瘾越深，程度就越严重。

世界上最不能够放松的人，可能就是有严重手淫嗜好的可怜人。他们连续手淫，永远都在承受戒断症状的折磨，他们心神不宁，而且很容易受刺激。到了这种程度，手淫已经无法完全缓解多巴胺戒断反应了，此时手淫不仅会影响自己，往往开始对家庭和社交造成更为恶劣的影响。

我还记得，当我还是重度手淫者时，如果家里人做错了什么事，哪怕是很轻微的小事，我也会大发雷霆。当时我以为这是自己性格的缺陷，但现在我明白了，这其实是多巴胺的作用。当时我觉得整个世界天昏地暗，但现在回忆起来，那时承受的压力其实并不大。我能够控制生活的每个方面，唯一不能控制的就是手淫。正是手淫造就了我的恶劣脾气。

那个时候我才意识到，因为手淫，我的生命早已没有了轻松和安宁，我就像一头暴戾的野兽，总认为自己悲天悯情，实际上却是野蛮不堪。

我们手淫的过程，可以比作苍蝇被困在捕蝇草中的过程。最初是苍蝇吮吸捕蝇草的汁液，然后不知不觉间，就变成捕蝇草消化苍蝇了。

你难道不该早点挣脱捕蝇草的束缚吗？你现在到底是在享受手淫，还是手淫在吞噬你呢？

最后值得一提的是，让你感觉非手淫不可的，并不是手淫本身，而是你对待生活各种情况的态度。如果能成功戒除，你在这些情况下会更开心，更顺手，更能抵抗压力。