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○我自己延续这么久的失眠最大的不良习惯就是早上不能按时起床
○比如说你觉得你如果睡7个小时就很满意，第二天也能不困，那么 ...
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早睡早起占人体健康的百分之七十，心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电，晚上 ...
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其实，强迫症给我们最大的痛苦就是那忐忑不安的焦虑情绪了，而倘若强迫症没有焦虑的情绪，各位可以试想一下，是不是痛苦 ...
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若是一直遗精，那么不管如何补，都不会取得理想的效果，就像用漏的水桶装水一样，装得多，漏的也多，终是无法满。
1 拜八十八佛 ...
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三个小妙招判断自己是否肾虚
第一，健忘程度。
如果领导问让你办的事情进展如何，你说“我忘了”，一次、两次可以，但是如果多 ...
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编者按：【两眼无神，眼下青瘀，眼圈发黑：中医认为：“肝开窍于目”，肝肾同源，肾气不足，肾水便不能滋养肝木，两眼便无 ...
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废话完全不说，直接就上干货：
1、音乐：
最好是纯音乐，与大自然相关的音乐最好，如班得瑞、《七星海》、《我的海洋》，这些可 ...
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调养脾胃就是补益气血-------清净莲花
这几天有很多朋友对莲花说，希望我能写一篇关于调养脾胃的帖 ...
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1 余知百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。
释文：我已经知道许多疾病的发生，都 ...
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只有这样才能治愈癌症：
一、树立信心，保持乐观心态。
二、改良生活环境和饮食习惯，转化酸性体质。
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冬季白天短，夜间长，是一年中气温最低、阴气最盛的时期.
《黄帝内经》中说：“冬气之应，养藏之道也。”冬季在五脏应于肾，肾 ...
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人体具有神奇的自我修复功能。一些器官总是持续不断地更新，专家称之为“维护性再生”；如果有一类人能证明人体自愈系统确实存在 ...
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古德云：“戒色欲以养精，正思虑以养神，薄滋味以养血，寡言语以养气。”戒色养生是恢复的基础，懂得养生之道对于伤精症状的恢复 ...
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夏季包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑共6个节气，这6个节气其实就是6关，戒色就是在过关斩将，夏天的魔考特别多，不 ...
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闭目养神,百病不侵 过去儒雅逸士，广阅群书，洞达事理，生活中一有闲遐，闭目养神，他们至老时，大都能无疾而终。人身三宝“精气 ...
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人不可能永远处在好情绪之中，特别是现代社会快节奏的生活压力，那么面会使人有烦恼，有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有 ...
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