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养肾其实就是养精，从5方面下手：
1.寡欲：过性生活耗散肾精叫做明耗肾精。凡是用脑过度，成天焦虑，总想女人的人叫暗耗肾精。
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人在欲望之中，心总是很浮动，天天想着谋求一些利欲，精力反而消耗掉了。
若是迷恋于色欲，头脑里想的，全是那些无聊的东西， ...
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《史记》言：“夫春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。”古人倡导“天人合一”，与自然相应，与万物共沉浮。许多现代 ...
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生病=“阳”出了问题：
“阳气是人身上最好的治病良药”“养生治病首要扶阳”“80％的现代人都阳气不足”“阳气若足千年寿”… ...
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生活中，身边的老年人有时抱怨自己的记忆力越来越差。
当老年人开始抱怨，他们的记忆真的更差了吗？面对这些抱怨，除了一句简 ...
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一：由于看色情片是直官的性刺激 ，其间你的YJ（隐晦词）一直处于充血**状态，决定YJ**硬度的是PC肌，位于蛋蛋和EXIT之间 ...
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在没有深刻了解邪淫的危害之前，我们或许只会承认邪淫的确对身体有害处，但害处最多就是得个肾虚慢性病或一些身心上的后遗症罢了 ...
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脑力主要包括两个方面：1：)大脑的活力与精神状态 ， 2：)大脑本身的思维能力
第1点固然对第2点会有影响，但第2点本质上是独 ...
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马云说，“10年以内，肺癌、肝癌、胃癌将光临每一个中国家庭，我担心我们这么努力，最后所挣的钱都是医药费。 ...
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我是一名中医爱好者、对养生有一点心得、所以、想把这点心得分享给大家、也许能给大家帮助、供大家参考。谈谈手淫伤精恢复的问 ...
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汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每个人都可吃的，即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些病 ...
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养生就是养精气神。现在的养生变成养身，补身体了。你补了很多，但都漏掉了。你要先抓住这漏掉的窟窿在哪里。
一般来讲，有五个 ...
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1.滥用镇痛药
长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。肾损害可表现 ...
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这篇文章就遗精问题专门深入谈一下，希望可以给大家指一条明路，相信有悟性的戒友读完后就可以彻底根除遗精的烦恼了。请仔细 ...
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肾为先天之本。肾健康使人永远青春不老，肾损伤则易致衰老提前报到。下面给大家分享7种“心肾相交”养肾法供大家参考！01鸣天鼓 ...
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闭目养神是我国先民养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。祖国医学认为，神是人体生命活动和精神活动的总称，对心身健康 ...
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在几千年的中医文化中，阴是指人的身体，阳是指人体具有的能量。人的一生就是一个阳气衰减的过程。
古人云：有形之躯壳，皆 ...
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人体具有神奇的自我修复功能。一些器官总是持续不断地更新，专家称之为“维护性再生”；如果有一类人能证明人体自愈系统确实存在 ...
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最近很多戒友都说睡不好，入睡难，睡眠质量不好，多梦等等，天气越冷了，休息不好，身体抵抗力会变差。小编找了几个简单的， ...
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你是否感到越来越难集中注意力？总觉的自己脑力不够，想恢复它透彻缜密的思维？戒友之家今天找到本文，推荐给您。
这里有20种训 ...
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