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有些戒友会问：戒色后脑力多久才能恢复？
一般这么问的戒友年龄都没有很大，以学生居多，因为本身这种问法就不恰当。大家没想想 ...
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首先，提一个概念，叫“自发性恢复”。这里的自发主要指身体的自动调节，简单说就是针对戒色后身体可以通过自我调节恢复的一些类 ...
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我经常和一些因为手淫，出现肾虚、性功能等方面问题的戒友说，你除了戒色，最好经常运动、锻炼下，都有助于恢复。
但很多人好像 ...
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人生而自由，但无往不在枷锁之中。偷盗伤人，就会被警-察和监狱所枷锁住;贪财受贿，官员就会被抓起来;违反纪律，我们可能就会被 ...
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站桩是一种能快速长养精气神的法宝，它运动强度适中，不受时间、场地等限制，能随时随地练习。是改善焦虑、抑郁、失眠等问题的 ...
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快过年了，考验素食者的时候来了。不论是素食新手或老手，面对频繁的过年聚餐，亲朋好友殷切询问、质疑素食是常有的事。我们 ...
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睡眠姿势有侧卧、仰卧、俯卧等，各人的习惯不同。从生理学和睡眠卫生的要求来说，以双腿变屈朝右侧卧的睡姿势最合适。这样，使 ...
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第一阶段
戒淫一个月之后，频繁滑精 ...
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脑力的恢复一直是让人非常烦恼的事，小编整理的几条经验，只要大家坚持做下去，相信很快就能恢复的。
1.足够的睡眠：
睡眠状 ...
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很多人以为，素食就是指不吃肉，只吃植物性食物。这虽然也是素食的基本定义，但是素食者还有不同看法。
一，素食是一个“修心 ...
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每年11月25日为“国际素食日”，1986年印度发起群众性的素食运动，当年全球就有950万人积极响应，之后逐渐发展为一个世界性节日 ...
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中国自古就有产后“坐月子”传统，女性从怀孕到分娩，身体各系统发生很大变化，以适应孕育新生命的需要。产后要经过一个调整期， ...
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1、早餐喝枸杞黑芝麻粥
早上喝一碗枸杞黑芝麻粥，可以明目，还能强身。每天早上起来之后，用枸杞子5克、红枣5个、黑芝麻30克、 ...
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肾精亏泻、元气不足，就会容易疲劳。其常见表现有：
本来计划好的事情不想去做了，往后退;本来打算第二天出门郊游，结果房事 ...
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第一问：“戒手淫里什么最重要？”
答：最首先的也是最重要的当然是戒掉手淫恶习。
这包括能及时断念，能坚决不看黄断黄源， ...
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什么是回归自然？
一、吃：
尽量吃没有经过加工的食物，如天然的粮食、蔬菜、水果。能生食的就不要加工成熟食， ...
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身体要更好地恢复，控制遗精频率就显得异常重要了。很多戒友虽然在坚持戒色，但是频遗始终无法克服，结果就是漏垮了。记得有位戒 ...
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现代人的生活用一个“懒”字就能概括。渴了才想起喝水，憋不住想起去厕所，头晕眼花才想起休息片刻，更别提主动运动了。
其实， ...
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叩首法 美白法 一天三次
叩首，顾名思义就是磕头，有人问，磕头也是锻炼吗？那当然，磕头还是道家修身秘法之一呢！也可以美白！ ...
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肾者，主蛰，封藏之本，精之处也，其华在发，其充在骨，为阴中之少
我的老师胡海牙先生今年已经95岁高龄了。前一段时间陪他去体 ...
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