记忆力，专注力，思维下降

发表于 2023-4-30 11:59:52

请问各位是怎么恢复记忆力，专注力，思维的啊，大概多久后这些能恢复正常

发表于 2023-4-30 12:00:23

戒了就会好转的

发表于 2023-4-30 12:01:16

三年起步

发表于 2023-4-30 12:01:35

这个我的体会是，百日筑基是起步；一年的话有所恢复到60%吧，三年能恢复80%吧

发表于 2023-4-30 12:02:34

一年？

发表于 2023-4-30 12:03:32

两年左右吧

发表于 2023-4-30 12:04:09

只有戒除才能恢复不戒除只会越来越差推荐去看戒为良药加油

发表于 2023-4-30 12:04:18

日复一日，你是选择沉沦，还是觉醒？学习戒色文章

发表于 2023-4-30 12:05:17

彻底戒色加养生，多学习养生方面的知识，做好控遗，适度锻炼有氧运动，加油！

”记忆力，专注力，思维下降

发表于 2023-4-30 12:06:16

首先彻底戒色，养生方面下功夫

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