兄弟们戒色12天今天破戒了，我是不是白戒了

那你先把手机戒了，除了通讯和上戒色吧，其他任何时候不许玩手机！我就是这么做的。然后坚持早起，冬天6点半，夏天6点。把自己每天安排满，意淫就会少很多。

戒色那12天每天都特别煎熬 但效果还不错，我不会冲家里人发脾气，能压住想吵架的冲动，有欲望我就打王者，也不学习，每天把王者时间打完 ，晚上还熬夜，12点睡，早上9点起，我都感觉我身体变重了，也不频繁上厕所，主要这12天家里有人，就今天学习独处了，欲望上来，我以为学习就会压住邪念结果废了，我还手淫了，早泄

我小学开始接触h，初中没认识到这个危害，但还好在村里上初中有定向，勉强靠近高中，家里人奖励我买了一部智能手机，自从有了手机我整个人都变了，从高一军训我就不会和人沟通，别人交流特别幽默，表达能力受限，想说说不到点上，同学也不喜欢和我说话，我这人就是无聊，就爱吹牛，到了高中我就觉得自己比一部分人强，虚荣心也上来了，我也开始放纵，迷恋手机，网购，高一还不敢偷偷带手机，手机到学校上交，每周回去至少一次，一到家里，没有人的时候立马就打开网站，到了高三我胆子就大了，偷偷带手机，sy也更加频繁了，可想而知，我高中这三年，性格变得孤僻，刚开始还和班里同学勉强玩的好，到了高三我和最好的朋友关系也处理不好了，自私，每次和别人吵架我总觉的自己没问题，也不想去道歉，我老想着他们瞧不起我，凭啥每次都是我道歉，还有钱的事，我戒别人钱都会还完，我要是忘了，他们已提醒我还觉得愧疚，但他们借我钱我会当面说出来借多少，结果关系因为钱会变得很尴尬。

加油，坚持每日学习。戒色文章，戒色案例，你一定能成功的。

高三我和整个班的关系闹僵了，一个人吃饭，整个人很委屈，受不了没人和我说话，高考前有一个单招，我想都没想就赶紧提前离校了