今年13，还来得及吗

可以看《戒为良药》这本书

用心戒掉，你还小恢复的快。来得及，别有压力。

戒色方法：一是形成日课，每天认真学习1篇戒为良药并落实，每天练习断念口诀500遍，每天贴吧认真帮助5个新人答疑戒色，每天行善积德。二是坚持日课，日课内容不要多，多了不利于坚持，关键是要每天坚持认真完成日课。戒色方法还要做好对境实战，遇到诱惑1秒内避开，绝不看第二眼，第二眼着魔，可能遇到诱惑的APP网页电影之类的坚决不下载不打开，不要把时间花在手机上，花时间去看书学习锻炼听善知识讲座等，充实自己的生活，提升自己的境界，不要给破戒机会。欲望高峰期一定不要独处，独处容易破戒

手机害人啊，我要等到进入大学才有手机