戒色的意外发现好方法

别让自己太累了啊。运动一下是可以的。太累了容易遗精。

运动可以，别太累

这样不行啊，真的不行，这算是靠充实生活来戒，可以戒一段时间，但绝对戒不久的，我是个学生，几年前也是用这种转移注意力的方法戒，因为学业重，但是总会有闲下来的时间，如果不学观心断念，在闲暇时间是多半会破的，你可以看看戒为良药，里面也分享了许多案例，也有人想和你一样靠充实生活来戒色，可是没有一个戒成功，因为总有闲下来的时间，那时心魔会进攻，要戒得长久，必须学会观心断念，要学会观心断念，就要每天坚持学习戒色文章（推荐戒为良药），练习断念口诀，这才是戒色最有用，最根本的方法，其他的大多都是治标不治本。

加油，总有一天也会有独处闲下来的时候的，尤其是马上要过年了，没什么事做就容易产生无聊情绪然后被心魔连续怂恿破戒。所以每天落实戒色十规才是王道，一定要保证每天有至少15分钟学习戒色文章和圣贤教育的时间，学要有所得所悟，觉悟有了是战胜心魔的第一步，还有就是断念，这是戒色的核心，每天也要抽出半小时左右练习500遍断念口诀，有空就念，一有负面念头就可以及时拿口诀磨刀，有了觉察力魔考就不怕了，瞬间解决战斗，好好努力戒除吧