戒友们 怎么把注意力转移

如果平常有那方面的想法了。 戒友们用什么方法来 转移注意力

加油加油加强断念

1.断念口诀
2.持佛号，以恭敬心，真诚念诵，这个具体的可以去学习法师开示视频。

转移注意力只能暂时有用，还需要你学习戒色文章提高觉悟才是根本。

这是自己的欲望很重导致的。也是之前看了很多黄色的内容。所以从现在开始多看正能量的戒色文章。同时要力行善事，提升自己的正气，当我们在行善的道路上走的很远的时候，我们的思想就会改变。久而久之就会潜移默化的想好的东西，这就是断念的根本意义。加油吧。建议你按照《太上感应篇》上边的根本落实在自己的生活中，恒久力行善的根本，加油吧。
戒色的方法，一定要力行善事提升自己的正能量。建议你学习《louwaishui戒色文集》里边的戒色知识。改变自己的内心，修正自己的三观，帮助别人一起戒除邪淫，帮助他们走向正道。想要丝聊。当然助人就是助己，帮助别人戒色，自己肯定可以戒色成功。这是戒色的根本方法了。

要学会化解欲望，正确合理地断掉念头才行，只有这样才不会感觉到很挣扎。
建议你先看看吧里的吧主推荐和戒为良药很重要，戒色初期重在学习，通过学习，了解前辈们的戒色经验，才能更好地帮助戒色。

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好好学习

直接就是一念领万念就好了

加油戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。

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