为什么这么多年了，还是爬不出来

手淫使我自卑，焦虑社恐，身体差脾胃差，人没有斗志，心智幼稚，真的很痛苦，

兄弟，一起监督打卡么，人多力量大，借掉的几率也大大提升 ，再给自己一次机会

加油，笃行戒色，好好学习精品帖子里面的内容！

正视自己，坚定信心，多多了解戒色的好处，每天按时打卡学习文章，提高自己的觉悟，练习断念技巧，有助于戒除sy

加油吧

伤的还是轻，录的肾衰竭你看还撸吗

加油 建议戒友们每天坚持学习戒为良药，建议看纸质的眼睛看比听的效果会更好。
戒色的核心就是断念 苦念断念口诀 学会观心断念，一定要熟练运用到实战上，并且提高综合觉悟 培养自己的德行。

你多大 我也是

我还抑郁

手淫一定要戒掉，多学习戒色文章。做人要有正气。