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七年了，不要再这样废物下去！！

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liususu888

发表于 2023-4-20 17:33:46 | 显示全部楼层

早睡早起，起来后晨跑。用梳子梳头

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ych972225

发表于 2023-4-20 17:33:54 | 显示全部楼层

最好走路，活动身体

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lijieluzewen

发表于 2023-4-20 17:34:18 | 显示全部楼层

3 day

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1147552

发表于 2023-4-20 17:35:10 | 显示全部楼层

固肾功、吉祥卧、八部金刚功、站桩等

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bobo

发表于 2023-4-20 17:36:02 | 显示全部楼层

沒有捷径可走，有的话就是骗子。有可能你悟性高恢复的要快些，但从来没什么捿捷可走

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