失眠严重，该怎么办啊，太痛苦了

师兄，如果失眠严重一定要及时看中医用中药调理，调理的过程中一定要戒色，不然吃再多药也没用，邪淫会让神经衰弱！戒色一定要掌握戒色方法，落实戒色十规，戒色十规百度就能查到，然后落实戒色十规的辅助戒色知识是戒学书院这个你要去百度下载，下不了的话去qq音乐搜戒为良药也行，落实过程中有问题私聊我，师兄一定要切记，强戒必破！师兄，如果戒除手淫，运气肯定会变好的！

我是过来人，有缘一起学习进步，我私信您了