失眠严重，该怎么办啊，太痛苦了

发表于 2023-4-18 17:30:31

重度九年，失眠问题让我苦不堪言

发表于 2023-4-18 17:30:52

兄弟咱俩的情况一样可以加个联系方式吗

发表于 2023-4-18 17:31:09

兄弟你私信我

发表于 2023-4-18 17:31:31

坚持戒色养生的同时，开一些调理睡眠，安神的中药服用。

发表于 2023-4-18 17:31:47

多去外面走走多行善事多看了凡四训每天忏悔改过自新一定要孝顺父母

发表于 2023-4-18 17:32:28

估计你没有我痛苦，我那个时候脑袋24小时唱歌，整夜的失眠，吃药吃了一年。闭上眼睛睡觉就开始控制不住自己想东西，

发表于 2023-4-18 17:32:47

每天坚持适量运动，对于睡眠改善是跟显著的。困难都是暂时的，坚持戒色养生下去，慢慢都会好起来的。加油。

发表于 2023-4-18 17:33:41

吃素

发表于 2023-4-18 17:33:48

睡午觉。看看戒为良yao。锻炼养生。行善积德。

发表于 2023-4-18 17:33:55

彻底戒掉，养生，适度锻炼例如散步，可以找合适的中医调理，这样恢复时间会快点

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