15岁，3年了

百度下个戒学书院看看

小兄弟，一定要好好用心看戒色文章，好好思考，特别是关于观心断念方面的内容，这是戒色的核心，不要纯靠毅力强戒，这样是绝对戒不掉的，好好看看《戒为良药》，该怎么戒，怎么恢复等等戒色问题里面写的很详细，一定要好好看看，非常重要，一起加油！

多了解到se情的危害，多看受害者案例警醒自己。练好断念也是至关重要。具体还是要多学习戒为良药来提高自己的思想觉悟，做到才能得到。加油！

师兄，强戒必破必破必破，只有老老实实     (百读) 搜  [戒为良药]，每天好好学习，把(戒色十规)落实到生活一点一滴才是最大的出路，戒色的根本&彻底自我改造、全面克己修身，养成良好行为习惯，回归健康有序的生活方式与生活状态。戒色没有高深秘诀，就是 老实 老实人最好戒，听话就可以了，，老老实实学习《戒为良药》，严格落实到生活中，哪有戒不掉的呢，都是自己懒，放逸，自私自利，自以为是，不老实，！！希望从今天开始改变