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kyj 发表于 2023-4-16 22:00:38 | 显示全部楼层
可以下载个戒学书院app里面有戒为良药,或者淘宝购买
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xiwo_wangyi 发表于 2023-4-16 22:00:53 | 显示全部楼层
首先你要有个戒色的动力,戒色不是空戒,有了动力才会有决心,决心决定你能不能开始真正戒色,动力可以是高考,可以是身体健康,可以是赚大钱,可以是学业成功,反正就要有死都不破的决心。另外建议看看经验贴,用前辈们的经历鼓舞自己
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bigpowers 发表于 2023-4-16 22:01:07 | 显示全部楼层
字很多,也看完了。看完了以后发现两个很重要的问题。第一,你没有学习戒色知识,导致你对怎么戒色这个问题上只有苦恼没有办法。第二,对你说今天破了吧,明天就去锻炼,是身体里的心魔对你说的,是心魔的诱导。而学习提高觉悟,觉悟降伏心魔。总体来说还是吃了不学习的亏,戒这个事情不学习是永远成功不了的,而且学习还要坚持,每天都坚持学
,一直到成功。
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zzy0150 发表于 2023-4-16 22:01:47 | 显示全部楼层
从早睡开始做起,然后早上不要赖床,如果身体还可以就下个keep按照里面的来打造身材,如果身体比较虚,可以练一练金刚长寿功也是非常不错的。
然后尽量不要挑食,。
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nevybule 发表于 2023-4-16 22:02:39 | 显示全部楼层
戒色要学习推荐:戒学书院里有新人看的戒为良药
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