兄弟们你们脾胃如何

发表于 2023-4-14 09:58:18

兄弟们，我发现我长期大便不成型，吃多的话当天会睡不着，第二天会拉稀。
平常大便的话也是不太成型。
一天可能一次，有时候饮食不规律会两天三天一次。

发表于 2023-4-14 09:58:51

湿气重

发表于 2023-4-14 09:59:44

我是做中医的，我这样跟你说吧，长期大便不成型，你体内的寒湿不重就是假的。祛除寒湿是关键！还有，谁吃多了都会睡不着，这个就别乱想了。

发表于 2023-4-14 10:00:29

要不要一起进群念观音心咒啊，对断xy啊，还有疾病的恢复都是挺好的

发表于 2023-4-14 10:00:48

肾虚导致的，右归丸试试

发表于 2023-4-14 10:01:03

脾胃虚寒消化能力不行，饮食清淡，七八分饱就行了，不可暴饮暴食

发表于 2023-4-14 10:01:44

我就是，基本上每天一次，几乎没成型过。擦屁股得用很多纸擦很多次才能擦干净，还会粘马桶。

发表于 2023-4-14 10:01:51

首先要彻底戒掉手淫，不然后面会有更多的痛苦，建议每天早上起床喝一杯热水，不要喝冷的饮料

发表于 2023-4-14 10:02:17

掌握好戒色方法，靠意志力戒色很难成功。每天都要学习戒色文章，戒色文章对戒色会有很大的帮助。其次就是断念，断念也是戒色的核心，因为念头决定行为，出现sy的念头不及时消除就会发展到sy，所以说念起即断，及时发现及时断除。戒色文章我推荐你看《戒为良药》每天都要看，断念我建议你每天背诵500遍断念口诀，念口诀的时候如果分心了就及时拉回来，这就是觉察，觉察发现后就断除不贪恋犹豫