从2015年秋天开始戒，到现在已经结婚有一儿一女

我今年30岁，按照新年2023年，那就是31岁了。
我从初二，也就是2006年的暑假，在朋友的教唆下，学会了sy，当然一发不可收拾，立即成瘾，在初三，我几乎每天睡前都sy，那时候是喷薄而出，我也隐隐约约觉得不对，是羞耻的行为，每次都对自己说是最后一次了，但第二天晚上又控制不住去sy，我甚至发誓再sy就让上天惩罚我考不上县一高，但还是停不下来。

结果我真的没考上县一高，差了十几分，只好去了县二高。因为天天想着那些东西，自然影响学习，再加上sy影响脑力，很多知识背了就忘，题做不出来，在高中，我依然继续sy。原先以为sy不会有什么问题，因为感觉不明显，慢慢出现了症状，只是有了症状，也没有和sy联系到一块。

后来经过在戒色吧里学习，才知道高中的症状和sy有关。高二出现了太阳穴和眼眶眼球区域疼，主要是冬天，每天都会疼一会儿，去学校医务室看，医生认为是眼病，给开了点治疗眼镜的药，好像是眼药水。高考前，大概是四月份，又开始疼了，比高二要疼得多，当时家里带我去了学校附近的医院，医生认为是神经疼，开了些药，慢慢不疼了。

高考分数在三本线，不到二本，家人让我复读，我很不愿意，因为感觉体力脑力都不行，想起高中的学习和生活都是煎熬，但我还是选择听从家里安排，因为我知道三本花钱多，想给家里省钱。
复读的一年，我学习压力大，把频率控制在一个月左右，可能有时候两三个月一次，那一年没有再头疼。
那时候我感觉到，我的其他症状。一是手抖，以前没觉得自己手抖，高中阶段发现我拿张纸或者镜子，抖得厉害。二是出汗，稍一运动就大汗淋漓，天一热出汗比别人厉害，我还问过同学原因，有同学告诉我是汗腺发育，正常。我就没当回事。

【戒色心得】戒了400多天，回头望望走过的...
这是我在2017年初发的贴子，距离现在有6年了

高考结束后的暑假，突然放松，没有任何压力，我开始疯狂看图疯狂sy，把自己关在房间里。
开学军训，就开始头痛欲裂，站军姿，怕教官批评，强忍疼痛，没有说自己难受。现在回想，那时候已经很严重了，因为那是9月份，天比较热，以前没有在这个季节疼，一般是天变凉变冷才疼。

爸爸从老家赶过来，带我去大医院拍脑CT和核磁共振，都没有发现脑袋有什么问题，就诊断为神经痛，开了些药，吃了以后，慢慢不疼了。但没有改掉坏习惯，关键是我并不知道这头痛是sy导致的。

大一第一学期就挂科了，因为脑力跟不上，很多东西理解不了。有个高中同学，她向我表白，我同意了，我们从大一上学期谈恋爱，我那时候经常情绪不稳定，也没认真对待她，有时候我会故意关机不理她，下学期我们就分手了。这就是sy没有福气，把握不了纯真的爱情，辜负了人家。
大二交了女朋友，大二过年又开始头痛，心情不好，也在过年时候分手。我还是没有好好珍惜她。

大四又谈了个女朋友，这也是我第一次偷食禁果，我们经常开房，一夜好几回。我真的是疯狂和放纵，大四的寒假，我头痛得最厉害，同时还有以下症状
腹泻，大便都没成形的
稍微一活动就大汗淋漓，停不下来
社恐，怕见人
多梦
尿频（一会跑一趟厕所，电影院看电影都要中间上厕所）
怕冷，冬天，膝盖及以下都是冰凉的，夏天人家吹空调，我到空调房里都受不了，膝盖冷和疼

毕业后，我去了浙江某沿海城市，一个月后，女朋友跟我分手了。这对我打击很大，我没想到她会突然提出分手，当时，我身体虚，脑力跟不上，嘴很笨（以前口才很好），一个人在陌生的城市刚刚开始打拼，老家的女朋友就和我分手，我感觉心里很孤独，未来很灰暗，没有工作的动力，每天都给家里打电话，否则心里很压抑，总想哭，其实那时候已经有抑郁症了。