今年28岁的我。

掌握好戒色方法，靠意志力戒色很难成功。每天都要学习戒色文章，戒色文章对戒色会有很大的帮助。其次就是断念，断念也是戒色的核心，因为念头决定行为，出现sy的念头不及时消除就会发展到sy，所以说念起即断，及时发现及时断除。戒色文章我推荐你看《戒为良药》每天都要看，断念我建议你每天背诵500遍断念口诀，念口诀的时候如果分心了就及时拉回来，这就是觉察，觉察发现后就断除不贪恋犹豫。

阿弥陀佛，戒色多学习戒色文章

加油

知错能改，善莫大焉，加油师兄

不要作他想，须知一切我相，皆是虚妄。一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，当作如是观。