不懂就问，遗精有六次

吃这些食物会加重你的遗精

女色只是空

加油努力师兄，改变自己戒掉S,Y，远离这些害了我们，并让我们过的如此之苦的这些恶习，远离网络上负能量和负面内容，一定要保持自己思维干净，让自己变得充满正能量，内心的干净会让自己能更好的去戒除S.Y的，多吃些清谈，不要吃太刺激的食品，
   
一定坚定信念不动摇，多积累自己福德，孝敬父母，多行善事积德积德，让自己的人生道路走向光明，走出不一样的好人生加油

你好，加油！Sy对身心、家庭的危害挺大的。戒除要做到下面几项，希望可以帮到你！
一、要做到远离不良视频，看了立马破戒，毋庸置疑的。
二、吃素少吃肉食；肉食容易催生欲望的心；吃素可以让心比较清净，欲念不容易生起来。
三、要懂得管理念头，念起即断，一旦不当下断念，那么它就会越来越强烈，离破戒就不远了。
四、改变自私自利的心，多去帮助别人，行善孝顺父母等。好色虽然是本能，但也是自己的执着心导致的。
五、给自己找一些人生目标去努力，浑浑噩噩摆烂的打发时间，游戏手机也容易破戒。
六、多看善书，传统文化，心理学都可以！
过来人，可以提供帮助，加油！