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在家上网课，戒了7天破了后课也不想听，做业也写不进去

破戒对我们的意志力与自信心都会产生很大的打击。要想脱离这种状态，就必须坚持每天学习戒邪淫知识，提高警惕性。多看邪淫危害案例，警醒自己。想想自己已经多大了，青春年华还剩多少？与别人相比，自己差了多少？真的打算一直这样下去吗？

我的贴还在吗？

不要相信适度无害论，一定要彻底戒掉，反思破戒原因，总结经验，不要看手机短视频擦边色情，第二眼就着魔了，体虚不要吃韭菜和肉会产生很大邪念

多看看吧里精品贴，荔枝FM，网易云音乐都可以听戒为良药

百度下个戒学书院看看

多看戒色文章，练习断念口诀，恒则成 加油师兄

戒色成功没有捷径可言，必须脚踏实地的给自己制定一个适合自己的戒色日课，不断坚持和落实。绝不中断，注重积累。最终方能进入戒色稳定期，戒为良药这本书相信你听过，建议参考里面的戒色十规给自己制定个日课，坚持落实下去，慢慢你就会看到自己好的变化，加油

中医讲:肾主志。当一个男人的精气被泄掉后，再大的抱负也会置之一边，啥也不想干，只想睡觉。

肾气没了，组成大脑的一部分物质被你放出体外，大脑得不到充足的营养，想听课思考是不可能的。