破戒并不意味着前功尽弃，防止破戒的八个方法

发表于 2022-4-13 17:48:44

加油，师兄，不能放弃。一定要做我们的榜样。马上也要面临你这样的问题了，真的要好好戒了

发表于 2022-4-13 20:26:17

戒是一方面，养生也是一方面，还有多做善事会有利于恢复

发表于 2022-4-13 21:12:22

只要你戒掉，作息规律一定会好起来的，加油生活是美好的

发表于 2022-4-14 16:27:22

能说说你的症状，还有戒了多久了以及只是戒除了手淫但是意淫和看黄都还有吗？

发表于 2022-4-15 08:34:58

能戒掉，但一定要重视修心。没有什么可以不用付出就能得到回报的事情，付出心血才能有所获。加油

发表于 2022-4-15 10:47:07

感谢兄弟，已收藏到备忘录里，会时刻拿出来看看反省自己。

发表于 2022-4-15 11:07:25

戒色养生！慢跑、按摩脚底、按摩头顶都可以有效改善失眠，重在坚持，特别是慢跑跑一两个星期可以改善不少。

发表于 2022-4-15 12:14:36

一般情况下伤的不太严重戒三个月左右就能改善不少,另外就是一些严重或者持续的症状则应该积极就医治疗，之后再配合戒色养生这样慢慢就能恢复了

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戒色理论（戒色剖析）