女戒友的忏悔:忏悔犯手淫,手淫把我害得生不如死

我是女，今年二十多岁。年纪轻轻已邪淫超过二十年。很小开始已懂得用手放在下体按压，觉得很舒服。小学好像停过一阵子的，那时读书不错，常拿到高分的成绩。亦有很多朋友，是一个开朗乐天的开心果。
上到中学时，遇到很喜欢的男孩，而且当时有迷偶像，每晚临睡前也会手淫，日间也常意淫。平时也喜爱和别的男生暧昧。和别人聊天的话题也经常和性有关。其它范围则是没太大的兴趣。

成绩开始一落千丈，会考考不上，中学毕业后报读了坊间一些课程。读到一半便没读了!出来工作，没有一份做得长！出来社会工作很多年也没积蓄！常要赊借度日。人也变得自卑，像是抬不起头做人似的。

感觉自己带给身边人不幸及是别人的负累。做的每一件事也是错的！看见陌生人当然害怕，及后连熟识的，最亲的亲人及朋友面前也觉得不自在。朋友我也远离了，不去接触。但是家人没得逃避吧?真的十级痛苦！人不像人,鬼不像鬼！

很多时候感觉到有灵体的存在，心常生恐惧！不只在黑夜，白天也会无缘无故感到惧怕。因为做的恶事实在太多太多，曾经怀疑自己有了身孕及怀疑有性病，觉得自己很脏。连自己也讨厌自己！

又常常听不明白人说什么。反应慢得很!以前也有人赞我聪明的。现在一些很简单的东西想半天也想不到。

自己快到三十岁，仍是一事无成，一潭si水。今年初开始觉得真有需要改变自己。很想走出这个深渊！我不怕si，因为我知道什么是生不如si！！所有事情同你作对般的感觉，难受吧！？想做的事，没一件如愿，难受吧！？

可能以前种下点点善根吧，有缘遇到善知识。开始接触佛教，会念佛或观音菩萨名号。每日亦会忏悔。忏悔后感觉到身体空间大了，轻松了。

明白到邪淫实在是偷一赔百的行为！是人根本的烦恼。爱欲这东西真是害人！自古到今也是。

而我亦和拍拖多年的男友说好了，结婚后才可有夫妻间的性爱!

现在已渐渐控制到不手淫，但是仍需努力！感觉运气渐渐开始好点了。没有出现那些可怕感觉!感觉自己正气了。

我不敢松懈，我提醒自己要继续努力戒淫，亦要审视自己的一言一行。时刻保持警觉性。

各位如有缘看到此文，请认真的想想。淫这东西绝不能碰！本人绝非夸大！而是亲身经历明白到那种痛苦！果报之惨烈非人所能承受！而且今生就报,不用等到下世。而且死后受报的时间比人间更长！
　
请大家切记！　南无阿弥陀佛！

不熬夜久坐，多吃素少吃荤，每天坚持慢跑，站二十分钟子午养生桩

真的不错感觉变化挺大的然后的话皮肤颜色不再灰暗了，继续加油保持！

下大决心去戒，要么戒，要么废。要做出改变，有时候环境挺重要的，尽量避免独处和空闲的时间。

微妙的感觉出来时，一定要警惕，不是断，是觉，去看他，盯住他看，冥想，无敌模式，坚决！

必须坚持住，为了以后的美好!

兄弟，这绝对是你做过最正确的决定-戒色

别放弃，慢慢来。现在放弃了只能变得更差。加油

戒色并不难，难的是持之以恒的坚持学习；

多念断意淫口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。念头来了立马断掉，毫不留情，不留念这是念起即断。