戒色近9年的一点心得

发表于 2022-3-1 12:21:09

从当初2011年7月12号开始戒色，到今天2020年6月26日，不知不觉都快9周年了。时间过得真快，在这个值得纪念的日子，最后再说点什么吧。

其实戒色最关键是前面的35天，100天，200天，这三道关，难度分别是5:3:1，再后面戒色要做的就比较简单，就是谦卑谨慎，不忘初心，远离一切色情信息。逆境时需谨慎努力，顺境时更需谨慎。

对于色情信息，无论文字，图片还是视频一定要有畏惧之心。所以，请务必重点阅读戒色前100天的经验分享贴，总体占80％时间阅读和落实，只要照着做，就一定能戒色成功，我答应你可以速成，你也得答应我完全复制我当初的做法，不打折扣天天如此才行，这是相互的，这样咱们配合才能把事做成。

做到就能得到，戒色和你怎么想，读过多少帖子，学多少经验是没有关系的，不用去理会想法只管做好当天应做之事就好，记住：少想多做，注意力集中于当天的日课做好就行，不要想什么未来，过好每一个今天，你的未来肯定不会差，努力过好当下的人一定是好运的人。

因为想法越多越急躁，做事一定要约束欲望尽可能少想其它，才能专注把事做好。我们能把握的只有现在，每天都把当下力所能及的事情做到最好，全身心投入当下，那么成功也是水到渠成的事情。

先付出就好，后期必有回报。因为短期来看，我们先付出行动是比较辛苦，可能看不到什么回报。但是我们把尺子拉长，用半年，三年，五年时间回头来看，一定是付出=回报！长期来看，付出和回报一定是成正比的。

只不过以我的多年经验来看，付出和回报有3原则的：
1.延迟率：不是说今天付出，明天就能看到回报，是需要过一段时间才能看到回报的。比如现在锻炼身体，是以后会身体更加健康。农民是最懂这个道理的，种个白菜还得等30天呢，别说是我们了。所以，千万不要放弃

2.概率性：不是说你帮的每个人都会回报你，只是其中的一部分，具体是哪部分属于概率，谁也说不上来。比如有2%的次品率，具体哪个产品是次品是不能预知的。所以，不要失望。但做好事，莫问前程就好。所以，只管用心都去做你认为该做的每一件事，全心投入去做好就行，不要强求结果，顺其自然就好。

3.因果律：长期看付出越多得到越多，就是前面讲的尺子标准拉长一些来看，其实助人=助己。你帮助的人越多，将来帮助你的人自然也就越多，因为心理学有个愧疚补偿原理，只要别人一直无私为你付出，不求任何回报，你自然就会为对方做点什么，让自己内心更加平静，否则受之有愧心里会不安的。

人际交往的关键，就是平时多看别人的优点，多反思自己的问题。不要去提别人的问题，多肯定赞扬别人的优点。先付出就好，真诚就好。若大家都迈不出第一步，先去主动的付出，那么大家永远无法成为可信任的朋友。总有一个人先迈出第一步才行(因为一般人的想法都是，你先对我好，我才会对你好，否则我凭什么对你好了?)我们不妨做先付出的人。

别人说我们时，要心里感谢，是为了你更好，别总为自己辩解，否则以后就没人指出你的问题了。不管说的对错，一定要虚心接受，感谢，有则改，无则加冕。与人交往一定要学会换位思考，站在对方角度考虑理解他的顾虑和想法才行，往往我们最大的问题就是不考虑别人的感受。当你能对别人情绪感同身受的时候，就是你开始有人格魅力的时候，那时，你必然会受人欢迎和拥戴的。

好了就说这么多了，其实从戒色的第三年开始。做分享的和戒色本身都没有太大关系了。更多的是做人做事的一些方法和经验理解而已，或者忠告。

任何人的戒色经验或者方法，对于戒色成果而言，最多只占到20%。只是告诉你方向方法和道路，避免你走错路，方向不对努力白费而已。

有了正确的方法和方向。具体怎么做，又能坚持多少？是否做的标准?全靠你们自己去落实，一定是属于那些严格要求自己的人，就如打破鸡蛋壳的比喻一样，从里面打破孕育出的是新的生命，从外面打破这个鸡蛋就死了。

你对自己高标准严要求，对自己缺点狠一点。内在给自己压力和高要求，就会孕育出新的生命，就会打破目前的窘境(蛋壳)，今后日子就会越过越好。你对自己得我且过无要求，生活环境外面就会有压力打击接踵而至，对你越来越残酷，就会从外面打破你现在的平静日子，生活会越过越差一塌糊涂。你想想自己是不是这样?

好了，就说这么多了。最后请记住三句话:1，做到才能得到。2，少想多做。3，每天进步一点点，一定要有上进心。