彻底戒除邪淫，努力从来不会被辜负

发表于 2022-1-8 14:56:03

来自戒友的自述：

我是一个有着严重邪淫史的人，从十一二岁沾上手淫到后来的各种邪淫，再到2015年慢慢走上戒色之路，已经过去了整整十五年左右。这十五年，是悲与痛交织的十五年，是人生最黑暗的十五年。

到现在为止，作为一个二十九岁的男人，没有事业，没有自己的小家庭，没有过上自己想要的生活。我觉得，我的人生到现在为止,完全可以用失败两个字来形容。

发心写这篇文章，是想劝告那些仍然在邪淫路上不知道悔改的朋友，一定要下定决心，认真对待，彻底戒除邪淫。不要等到失去了之后才后悔莫及，人生无常，真的是没有多少荒废的时间。必须要从当下开始，忏悔改过积德行善，才能让我们慢慢扭转人生的颓势，改变我们的命运，让我们重新走上幸福平安吉祥的人生大道。

小学篇:可以说小时候，自己的童年充满了血腥，因为造了太多太多的杀业，杀害的生命不计其数。也难怪我会有如此多的报应。上天让我们染上邪淫就是最好的惩罚。没有什么比邪淫更能够毁掉一个人了。

我们从小就在课本上学习要爱护生命，想想我们一直在学，而没有在生活当中落实下来。因为我们没有重视，没有跟随我们的本性，其实爱护生命确实是要从小时候培养起，这是为小孩子培养爱心最好的方式。你想想，一个爱护动物，爱惜生命的人怎么可能不孝顺自己的父母，不善待他人，仁爱常存内心呢？这也是社会和谐的一个很重要的方面。确实是非常重要。补充一点，我说这点和宗教无关，事实就是这样。

我是小学五六年级染上手淫的，具体是哪一年不记得了，这也就是我人生悲剧的开始。当我开始手淫，就已经为我的人生打开了地狱之门。

初中篇：因为沾染的还不够深，可以说初中还是没有明显的果报。但是，也经历了几件让我特别痛苦的事情。

第一：当时出现了失眠的症状，大概有一年的时间左右，很是痛苦，经常睡不着，痛苦不堪；

第二：因为自己的手淫，被和我睡一张床的同学发现，他把我的丑劣行径告诉了很多室友，收到了室友的耻笑，让我丧尽了脸面，没有尊严。而我不仅没有下定决心彻底悔改，戒除手淫，反而在心里升起了怨恨。

第三：中考失败。上高中是父母花了几千块钱买进去的。就是这样，我还觉得自己比一般同学要优秀。还在心里想，最起码我上了一个比较好的高中，而很多人都上不了。简直是恬不知耻。

还有很多事情，不一一列举。邪淫的果报慢慢的在消耗我人生本就不多的福报。

中篇：一个花钱买进高中的人，原本应该努力，不断弥补自己的劣势。而我并没有这样想，也没有这样做。高中可以说是我最堕落的三年，天天只有讲吃，讲喝，讲穿名牌，都是歪风邪气。完全没有把心放在学习上，也许在某些时段想过要把学习成绩提上来，也有试着去做过，但是那时候的身体状况已经支撑不了我的学习计划了。大脑一片浆糊。对于学习是听不进去，理解不了，记忆不了的状况。

是的，我把自己的身体透支地太厉害，身体已经跟不上了。对于一个年轻小伙来说，这是一件多么悲哀的事情。最后，我的高中生涯结束的时候，高考七百多分的总分，我考了二百八十多分，这将成为我一生的遗憾。

今年开年的时候，看过一位戒友写的帖子，写到自己会时不时的想起或梦到高中的时光。如果能够在那时候戒除手淫。把心都放在学习上，努力学习，不断突破自己。也许能够考上自己理想的大学。我何尝不是这样想的。可是人生没有如果，我们再也回不到从前了。

大专篇：当时的教育就是这样，不管你考多么低的分数，只要你想，就会有学校要你。如果说初中，高中是在给邪淫不断的播种，给它阳光，雨水，让其生长。那么大专的时候，就是结果的时间到了。

善有善报，恶有恶报，因果真实不虚。如果高考失败对我来说不算人生最大的报应的话，那么神经症的爆发，一定可以称得上是了。进入大专的第一年开始，我的社恐，抑郁，焦虑症状就全面爆发了。

不会与人相处，整天都活在自己的世界里面，痛苦不堪，什么事情都不想做。没有得过神经症的人真的很难明白那种感受，真的可以用生不如si来形容。为什么这个世界上有那么多得过心里疾病的人自杀，可见他的威力有多大。

对此，我真的很庆幸，也许是因为我的儒弱，但是不管怎么样，我还活着，而且明白了这其中的真相。真心要感谢戒友之家，感谢所有戒色前辈，所有为戒友之家作出贡献的人们。

读了三年大专，痛苦了三年。现在，我时常用这段痛苦的经历来警醒自己。我已经把这段痛苦的经历化为我前进的动力。尽管我已经大专毕业五年时间了，但是它对我的影响依然存在。是的，我的神经症并没有完全康复。在我戒色的这十个月左右的时间里，能够明显的感觉到身体和心理症状的慢慢好转。内心时常会有舒服的感觉，这是以前邪淫期间从来没有过的。

虽然当心里症状爆发的时候，还是会痛苦不堪。但是我的内心始终有一个信念，也就是我跟自己说的最多的一句话。我始终坚信，只要我坚持下去，每天善心善行，改变自己，一切都会越来越好的。

给大家分享一下这十个月左右我的一些感悟和身体心理恢复的经验。我付出了很多并且改变了自己一些不好的生活习惯。虽然，还有很多地方做的不好，也对自己并不太满意。但是我相信我会克服的。日日知非，日日改过是我对生活一种理想的状态。我会朝着这个方向不停的努力。

第一，我一直坚持早睡早起，尤其是对我们这些想恢复身心健康的人来说，特别重要。这个好习惯戒友们一定要下决心养成，对于恢复确实是太重要了，关键是要早起，能够早起，早睡也会自然而然的养成。

第二，每天坚持跑步，配上早上一般五点起床，现在改为了五点半。这种感觉特别的好，跑完之后特别舒服，对于我们戒友来说，一定要养成运动的习惯。这对于我们身心的恢复太重要了。

第三，要多读书，读善书，读好书。我们以前邪淫等养成一些不好的习气，都是因为开始的不明理。书对于提升我们的涵养，提升我们的生活品质确实是非常重要。生命不息，读书不止。对于我们一生，将受益无穷。

第四，每天学习戒色知识并帮助戒友。这是我们能够一直在戒色路上保持不败的最好方法。帮人即是帮己，我们在帮助别人的同时也是在给我们自己的内心进行洗礼。

第五，多行善积德，说到这一点我就觉得非常惭愧。因为自己也一直做的不够，就算是对自己的家人，有时候都还会升起各种烦恼，简直是猪狗不如。对于一些有缘见到的悲苦众生，有能力救他们的时候，经常会见死不救。就因为怕引起别人的非议。想想自己，真的是太执着于我了。真心希望自己在以后的人生道路上，能够精进，力行善道。为天下众生多做一点什么，这将是我必生的追求。

以上只是我戒色修行路上几个重要方面的习惯，其余还有很多，没有一一写出来。总之，原则就是诸恶莫作众善奉行，勿以善小而不为，勿以恶小而为之。

每天都要战斗，心里的正邪大战。也许会有状态不好，状态反复的时候，但是不管怎么样，都要坚定自己的信念始终不动摇。我们能够回头实属不易，如果没有戒友之家，没有戒色食粮微信公众号每天的戒色文章，没有这些善知识，没有戒色路上的前辈和戒友们的帮助，真的不敢想象自己现在会是什么样子。也真心希望所有深陷淫欲苦海的人们都能够早日醒悟过来，去追求真正的大快乐。

希望自己能够生气一颗勇猛精进的心，早日改掉自己身上的毛病与习气。也真心希望所有朋友能够同样，早日改变自己的命运，生活的幸福美满。

最后，希望大家以此为戒，你我共勉之，加油！