戒手淫期间，要不要放弃其他事情，而专注于戒除？

专攻固然会出硕果，但在戒手淫上显然不适用。戒除这种根深蒂固的恶习，的确需要时刻“如履薄冰，如临深渊”，但那是叫人时刻有对淫念的警觉性，逐渐练就“念起即觉，即觉即转”的境界，而不是满脑子想着戒手淫。

理想的方法是，把多余的时间和精力用于工作学习和生活中去，多做些有意义的事情，使自己没有闲暇的时间来想或做这种事，并通过合理的转化法，渐渐控制住自己这颗驿动的心。

我们现在都在工作或者学习中，放弃其他的事情不现实！合理安排时间，其他的事情尽力去做就好了；
戒手淫要每天去学习总结，不是一蹴而就的过程，要慢慢来！