【30日戒色计划】第5日计划-第一个小阶梯（初步阶段）

比那些整天佛啊，神啊，鬼怪啊，好多了，

想自己是不是有什么病，一切都是多巴胺反应。太可怕了

选择邪淫，就是选择与堕落和不堪的生活为伴，选择戒色，就是选择积极和自信的生活

色欲确实 心理阴影才是最可怕的，我已戒除了色欲，但是还是会一天乱

这本书真的很有效果，我手淫六年了，一直在戒，一直不懂为啥老戒不掉，看完这本书后，我现在已经成功戒除了，感谢！

如果没有网络，相信很容易戒，可是做到无网很难，现在智能手机都谱机了

记住那句话 你是一个快乐的非手淫者

老师特别优秀。讲的也特别细致，真心的从我们的观点出发，特别有用，在这里对老师说一句，谢谢，您辛苦了

我用传统戒色一直失败，我相信红豆老师。6.29日是我最后一次手淫。赌上一切也要戒掉。

要相信自己，一定能戒掉，相信自己，我们都能戒掉的。