【30日戒色计划】第10日计划-心灵的拷问（调整阶段）

戒色，首先改变心态。明白手淫带来的短暂快感、精神慰藉只是假象。实际带来的是身体的透支、精神萎靡，如同海洛因。
第10天，加油，昨天差点破了。