想要成功戒手淫所必需做的这些你都做到了吗【279】

　   男儿第一是立志，你有理想吗，有人生目标吗？


　　培养一个有益身心的爱好，你做到了吗？


　　每天看励志或者是修身类书籍30分钟，你做到了吗？


　　日行一善，帮助身边的人，培养自己的正气，你做到了吗？


　　无事不上网，不独自一个人上网，你做到了吗？（除学习工作需要）


　　多做事,让自己忙一些,少些空闲无聊,你做到了吗?


　　自己的居住环境，每天都打扫干净，你做到了吗？


　　每天坚持锻炼，半个小时到一个小时的有氧运动，你做到了吗？


　　每天早睡早起，早上醒后不拉床，你做到了吗？


　　犯戒了惩罚自己，你做到了吗？


　　不要只是喊口号，嘴上说说我现在开始戒手淫了，这不叫戒手淫，这是另一种意淫，你只幻想自己在戒手淫，但却没有为戒除手淫而做出任何努力。


　　不改变自己的生活习惯，不改变自己的心理状态，不提高自己的道德修养，不全面改变自我，再喊口号再发誓也是枉然，失败是必然的结局。


最后：看着上面的问题，面对自己的内心深处，一条一条，实事求是，改正自己，继续努力，加油！