自制力的本质是什么？怎样才能变得自律？

看看别人吧，别人正在那里拼命地做事，而你却在这里拼命地抵抗手淫，哈哈哈。

加油加油。戒色的好处多多，手淫的人是体会不好的。

戒色是长久战，一刻不能松动，趁现在状态好使劲的去往脑子里灌戒色知识，加油

看黄就是一种洗脑，你不停下来看黄频率就会加大

后天就开学了 好害怕，马上就和六个人共处一室四年了，好害怕，我自己独居了四年，

在心魔诱惑你的时候就应该清楚的看穿它的真面目而非抱有侥幸的幻想。

不要撸了 撸完后的感觉真的很不好 你想以后脱发阳痿早泄等等 就继续撸吧

自己好好反省总结 多看一些戒色文章

一定要清楚危害，戒掉不良习惯，立下誓言。

说的太对了，稳定戒色五年，突然就破了，就是因为不学习了，警惕放松了。