求助

求助请详细说明情况，以便为您提供最有效的指导方案：

格式如下，内容可编辑和删除，根据自己情况添加补充.

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我的年龄：

手淫年限：

从事职业：

目前居住环境：（如：单人居住,集体宿舍,父母同住,与异性朋友同住等）

回忆你第一次开始手淫的时间和情景：

最开始手淫时是否曾沉迷网游或小说：

目前是否有异性或同性亲密朋友?：

你是否看过大量av或者小视频：

你是否热衷与一些异类的av场景:（如乱撸n,人shou,群 p 等）

是否懂得熟练的寻找色情资源：

目前是否会不自觉的意淫：

你现在平均手淫的周期是：

目前是否因手淫产生了生理疾病：

目前是否因手淫产生了心理疾病：

目前是否经常出入声色场所：

是什么原因导致你想要戒除手淫的：

你曾经尝试过哪些戒除方法？：

你最想通过戒除改变你的什么状况：

你曾经最长的一次戒除是多久？：

其他补充内容：

本贴无实质性内容，暂不解答

心态也要放松，不要有太大压力了，凡事尽力就好

断源没有做好，一切等于零！

每天坚持学习戒色知识，不然很容易被心魔所乘，很容易破戒的。

切莫骄傲，戒色是一辈子的事情！当然真心希望你能就此永远戒除.

树立正确的人生观，多学习，多行善，放生。

看黄必破，吸取教训，要学会观心，学会断念，去看文章

看黄必破！坚持看戒色文章

只要有决心，确实是不难。加油，继续努力