求助，破戒了，我是会员，之前那个号找不到了，红豆大哥有没有微信，能聊聊吗？

今天是我用这种方法戒色第100天，我今天却破戒了，前两天我每天都有意淫，也就是戒的第97.98.天这两天，今天早上脑子里有想搜黄的想法，我一直在控制，控制，控制到下午，还是看黄破戒了，看黄的时候，我还在问自己，为什么要这样，但手却不停的点击，点击，再点击，最后破戒，又特别后悔，100天的信心和自豪感，瞬间消失了。按照以往的经验，我怕我会再次陷入恶性循环中，请问各位大佬，我该怎样给自己信心，恢复过去这100天的感觉，重新开始呢。我真的好怕。我该怎么办，我又捡起了之前看过的终极版和7日断黄缘，决定明天再向以前一样，每天疯狂给自己洗脑。让自己明白。我根本就不需要手淫和看黄。我知道黄就是一种毒品，我又再一次让自己上瘾了。

首先为你的戒色100天点赞。你的原因是看黄破戒，管住自己不要再看了就好了。其实你不用担心，人的任何好习惯70天以上就形成了，不会轻易改变。

我现在处于80天左右的状态，现在基本是意淫来了0.1s内断掉，我每天都在记笔记，复习，安排一定的时间不要把自己搞得太累，太累的话容易产生厌倦感；
100天的时候忍不住看黄想找黄看，按照我的理解来看两点：
第一，100天左右肾气恢复了不少，这种时候要做的事每天保持警惕，尤其是这种三个多月半年的一年两年的，要做的事每天去看看戒色文章，或者复习一下，为的是提高警惕，警惕性尤其重要！
第二，意淫念头来了一定要及时干掉，尤其是这种情况突然某天非常想看黄，犹豫了就可能被控制被心魔疯狂的怂恿了；跟这种念头就是说一不二；我之前也碰到过突然想看黄的时候，我就把他记下来，什么原因，什么样的念头，应该怎么办自己记下来，其实写一下的过程这种戒色的正气就把念头不知不觉的给压下去了；我之前看手机的时候偶然碰到了没删掉的H，那是感觉心魔非常强烈的想要支配你的身体，就是怂恿，点进去看看吧，那种感觉非常强烈，也给我留下了非常深的印象，我就把他记了下来就是心魔反扑非常厉害，也从侧面说明了心魔还是存在的，还是一直再找机会给你一击的；所以说每天的修行非常重要！
希望可以帮到你，努力戒掉手淫，加油加油！