求助

发表于 2020-3-31 18:57:10

戒第21天，没有看黄，没有意淫，但是很想破戒，很难受很难受，很想看黄，没有意淫断念也没用啊，现在怎么办，很难受。

发表于 2020-3-31 19:41:56

刚才差点没把我折腾si，现在好多了。

发表于 2020-3-31 19:55:11

我来让我快乐发表于 2020-3-31 19:41
刚才差点没把我折腾si，现在好多了。

那就好，战胜恶魔

发表于 2020-3-31 20:30:49

15521282017 发表于 2020-3-31 19:55
那就好，战胜恶魔

前辈我真的差点，戒断以后会越来越重还是越来越轻松，我今天第21天觉得是戒除后最难的一天，刚才一直在挣扎，实在没办法了太痛苦了我就想着听天由命吧，破戒不对不破戒还难受，我在桌子上一趴，也不抵抗了，过一会看到了一篇文章，就是说这是身体定期排精收到阻挠的正常反应，然后我就好多了，前辈这种情况会持续多久，我是不是到高峰期了，以后会经常有这种魔考的情况吗？会越来越重吗？挺过这一段是不是会好一些，然后下次就更猛烈呢？

发表于 2020-3-31 20:55:57

我来让我快乐发表于 2020-3-31 20:30
前辈我真的差点，戒断以后会越来越重还是越来越轻松，我今天第21天觉得是戒除后最难的一天，刚才一直在挣 ...

以后会慢慢好起来的，多年的手淫宣泄，身体和大脑会形成一套反应机制“你需要手淫的”，身体的恢复过程不会毫不作息的，要改变就要挣扎，挣扎说明你恢复的好，你应该享受它，还是要忍受他呢

发表于 2020-4-7 20:38:15

可以做一些锻炼让自己的内心先平静一下，然后就要认真坚持学习戒色文章，很多戒友强戒会感到很想破戒，所以要一直不断学习戒色文章给自己洗脑，提高觉悟，这样自己的内心对手淫就没有那么强烈的感觉。另外，一般戒色21天左右会遇到破戒高峰期，这段时间邪念来袭特别强烈，一定要调整自己的戒色状态，坚持学习，念头来时一定要及时断之，不然稍有不慎就会破戒，过了破戒高峰期那就相对平静一些，但下次还会遇到破戒高峰期，只是没有第一次那样强烈，加油，给自己信心，一定能戒色成功。