破戒后学习进度是要重新归零吗？

破戒后要从第一章重学吗

不需要

但是，请确保你的破戒，对你有所启迪，问问你自己，这一次破戒，是否是最后一次，如果不是:那么问问你自己，什么时候才是你的最后一次

真的不错感觉变化挺大的然后的话皮肤颜色不再灰暗了，继续加油保持！

随喜赞叹，希望你能够帮助他人,宣传色情危害很重要.

只要有决心，确实是不难。加油，继续努力

断绝黄毒，健康饮食，锻炼健身，努力奋斗，好好休养，

把你意淫的人看做是你的姐姐或者妹妹

再不戒色你就等着尿毒症的到临吧

每天睡前来打个卡，然后写点感受，不能忘记初衷。人是最容易忘记初衷的。