求助

发表于 2020-2-23 10:21:40

就是昨天执行到了第5天的时候，精液就跑到了jj的根部，白天涨着难受时不时的就硬起来想射精然后我忍住了，到了晚上快10点钟又涨着硬起来，我都没有看诱惑性的图片和内容，后来涨着难受没忍住我就碰了下jj手淫了，不是精液自己跑出来的，不知道什么情况，手淫后就感觉舒服点了，我怀疑是不是精关不稳导致的，以前没有手淫之前或刚手淫的时候看黄片时硬起来的时候更本就感觉不到精液跑到jj里面涨着难受的感觉，反耳现在没有看诱惑性的内容它自己就硬就起来，不知道什么原因，

发表于 2020-2-25 13:49:39

“频繁遗精”的成因有两个，一是心理原因，戒色者淫欲心太重而引起；二是生理原因，是由于长期手淫导致肾虚使得精关不固而引起。

介绍一个解决频繁遗精的对治法：

前提条件：改掉沉迷网络和游戏的坏习惯，严格控制上网时间。每天上网不超过一小时，做到无事不上网，有事上网查完资料后立刻下网。坚决不玩手机，彻底远离色情信息，严格戒意淫，不看色情图片、视频，不上色情网站。

一、早睡早起，决不熬夜，养成良好生活作息习惯。晚上10点前早睡，早上5、6点早起可以有效对治遗精。

二、早上5、6点起床锻炼身体。选择以下养生功法坚持每天练习：

（1）多走路、多散步。每天早上迈开腿大步走40～60分钟，拉开腿后面和后内侧膀胱经和肾经，注意不要气喘吁吁。有道是：“百练不如一走”，肾病专家治疗肾病时就主张病人应当每天走路一小时，活动肾经膀胱经。散步会起到加固精关、恢复肾气的作用。

（2）彭鑫博士版的“固肾功”，网上有视频和文字讲解。练习时动作缓慢柔和、越慢越好，一分钟6次才能达到畅通督脉、温补肾阳、固肾强身的目的。练习固肾功要慢，如同打太极拳一样才有良好效果，动作快了没效果。一组30次，建议每天做1～5组。每天能做60次或100次，效果比较显著。