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这书能让你戒色(基础版)

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基础版轻松戒除法,戒色不需要意志力,无需苦苦坚持,只需阅读完这本书的时间。
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第11章 手淫能够缓解无聊吗-录音

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hodeoo 发表于 2019-8-31 23:20:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

   关于手淫的另一种错误观念是,手淫能够缓解无聊。无聊是一种精神状态。当你手淫时,你的大脑会默认忽略这一事实,它并不会反复强调“我正在手淫,我正在手淫。”只有当你长时间没有手淫,或是尝试戒除时,才会真正意识到手淫这件事情的存在。

   真实情况是这样的:当你已手淫上瘾,而又没有手淫时,就会产生戒断反应。如果你的注意力被某种东西吸引,同时又没有承受外来的压力,你通常不会有任何感觉。不过,当你无聊时,注意力就会自然而然地集中在戒断症状的感觉上,于是你就开始手淫。而如果你没有戒除欲望的话,手淫的过程几乎是下意识的。这种下意识的条件反射,会把你的注意力聚集在手淫这件事上,让你觉得【非做不可】,乖乖就范。于是你的无聊感被打破了,因为你有了【手淫】这件事可以做。
”第11章
   事实上,手淫是无聊的间接原因之一,因为长期手淫者多体弱多病,体力不支,所以他们更倾向于【不需要付出精力】的活动,维持无所事事的无聊状态。

   所以,必须根除“手淫能缓解无聊”的错误观念。因为我们大多数手淫时,都是在无所事事的状态,所以造成了一种假象:认为手淫能缓解无聊,所以当手淫者在无聊时开始手淫时,我们并不会感觉到惊讶。无聊的手淫者即使在手淫过后,精神状态仍旧很无聊,甚至比之前更糟糕,所以手淫完全没有缓解无聊的作用。

   身为一个曾经的重度手淫者,我可以向你担保,一遍又一遍的手淫,每天重复这样的过程,才是全世界最无聊的事!


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caoyuxin 发表于 2020-3-2 00:54:53 | 显示全部楼层
听过很多戒色文章 这是最有用的
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xiangshancuizhu 发表于 2020-3-2 14:18:26 | 显示全部楼层
在心里彻底忘记色欲,不念想不恐惧
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lnyq0420 发表于 2020-3-2 22:09:22 | 显示全部楼层
听过很多戒色文章 这是最有用的
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bbb 发表于 2020-3-3 15:01:24 | 显示全部楼层
是的,比别的书更有说服力,更有共鸣
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luopeng 发表于 2020-3-4 12:21:29 | 显示全部楼层
感恩一切正能量,谢谢作者上传者!!对我戒色帮助很大
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xin 发表于 2020-3-4 20:11:57 | 显示全部楼层
说的真好,其实人生来就是一张白纸
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cthofhybfh 发表于 2020-3-5 16:19:06 | 显示全部楼层
自从我看了这本书,我已经轻松戒色五个多月啦,马上就半年了。
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effi2 发表于 2020-3-6 11:24:55 | 显示全部楼层
从第一集慢慢听,感觉非常不错。
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howellsun 发表于 2020-3-6 12:32:33 | 显示全部楼层
这一章真的是我目前听过的最好的一篇,真的说到点上了
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