认清大脑的触发手淫的方式

今天我们撇开宗教信仰的角度不谈，
我们撇开因果论不谈，
我们撇开鬼神论不谈，

我们以一种极其科学的角度
来分析分析手淫这种行为。

我们先看看人的大脑。

这张人脑图中间的区域有三个基本功能：掌管人的“求生本能”，“痛苦补偿”和“寻求快感”。

hypothalamu 俗称也叫“快乐中心”，它就像狮子一样，非常的喜欢快感，对于大脑来说，它非常自然的想去感觉快感。

然而prefrontal cortex这个区域，主管人的逻辑，理智和认知，这个区域是告诉人本身手淫有没有问题，我应该多久手淫一次，是一周一次或者更长时间，手淫多少算是多了。

所以说，大脑的中心这部分的，它是本能欲望，它只想让你不断的手淫手淫再手淫，或者不能说想让你手淫。它只是很单纯的想寻求刺激或寻找快乐。

所以为了能够更好的控制你的手淫行为。首先要接受大脑会敦促的你寻找快乐和满足感。没有必要去和它抗争，或者感到有负罪感或感觉糟糕。这是一种自然感觉，这是正常的。

但是，大多数人手淫或说寻求快感时，他们与这样的感觉抗争，他们有负罪感，他们会不断地告诉自己，我不应该这样子，我不应该这样做。这样问题就来了。

你越告诉自己我不应该这样做，你的大脑中心部分就会做出更激烈的反应。因为你加强了大脑中心部分感觉到，那里有乐子，那是一个刺激。所以这就会加强了你手淫的可能性。

所以想要停止手淫或者有效控制手淫的话。接受和投降是必要的。或许投降这个词严重了一点。但必须接受人脑的真实工作情况，正视自己的欲望。接受这样的一种能量。

这是一种积极的能量，而不是消极的能量。但是想要停止手淫的关键，就是在于学习如何把这样的一种能量从通过手淫发泄，而转化成另外一种输出模式。

尽管说，我们不应该认为手淫有负罪感，不应该认为手淫是一种坏的行为。但是！但是！为什么不找到一种更积极的方向去疏导这样一种能量。而不是仅仅将其浪费了。

当你的能量来了，你或许可以对自己说，就是这样的感觉，这样的欲望正常，我们把这种能量用到其他地方去吧。

但是尽管国外有很多的言论都宣称手淫是无害的，手淫是健康的，这是大脑的自然反应等等这样的言论。但是不知道大家有没有觉得，手淫这个问题的答案，其实就是它本身。

扪心问一下自己，你为什么会觉得手淫是一个问题呢，你为什么想要停止手淫呢？因为你想把自己变得更好，你想事业上更成功，你想家庭更和睦,你想把浪费掉的能量转化成更实质更有意义的东西或是其他什么原因。

所以，停止手淫不需要原因，不然你就不会问这个问题了。再怎么样的研究手淫健康论，手淫无害论对于我们来说，都是没有意义的。

PS：戒友之家提示，

要想转变这种条件反射型的刺激,需要一种积极的刺激去引导它,日复一日,年复一年去坚持这种积极刺激, 这个刺激就是做解除手淫的事情,去帮助也有此类似经历的人。这里有个现象，去帮助集体,回馈社会有一个魔力,就是你为它有所付出了100%的心血, 它就可以给你带来200%的回报。