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经验分享(戒色感悟)

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如何戒色 最直接可靠的戒色方法 戒色吧 戒撸吧

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hodeoo 发表于 2024-12-13 08:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

在我的戒色经验中,控制手机是最重要的一点。当我总结过屡次破戒的教训后,发现几乎都是因为手机没有管控好,导致的破戒。怎样戒色成功呢?我想可以用一个公式来表示戒色成功:戒色成功=不破戒。那么如何不破戒呢?以我的经验,破戒的最重要的影响因素是“情境”。一个被戒色文章教育过的人,如果在自习室无意间看到,由于有了一定的戒色知识基础,那么他大概率会想起戒色文章的教诲。可当他躺在床上,刷着手机时看到不良内容,那么他大概率要被诱惑性内容牵着走,最终导致破戒,然后追悔莫及。那么我们可以推导一下这个公式:戒色成功=不破戒=不陷入会致人破戒的情境。所以说,要想不破戒,只要不让自己陷入破戒的“情境”就好。那么如何不陷入“破戒”的情境呢?根据我的经验,破戒的“情境”可能有很多种要素组成,但几乎都包含了两个要素:刷手机和熬夜,当然,熬夜还是因为刷手机。所以就等于包含了一个重点要素:刷手机。组成“情境”的要素改变,“情境”即改变。所以说,只要控制住手机,便足以让大多能使人破戒的“情境”不复存在。一般来讲,诱惑性信息源只会通过网络传播,通过手机,电脑,平板等媒介入侵人的大脑。不过,已经下定决心戒色的人一般不会因为看电脑破戒,因为使用电脑的时候人需要坐在桌子前,这时大脑是一个清醒的状态。而智能手机是一款非常方便携带的娱乐工具,人可以一边躺在被窝里一边玩手机。如果看到什么诱惑性内容,人下意识的就会不断地寻找更刺激的内容以促进更多的多巴胺分泌,直到破戒,然后后悔莫及。所以说,基本上只要管控好手机,人就不会陷入导致破戒的“情境”,人的戒色之路就成功了百分之八十。


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