今天差点又破戒了，总结一下经验，主要还是

今天差点又破戒了，总结一下经验，主要还是因为天气冷，加上又没天亮。躺着在床上就玩了局王者荣耀，然后看了一下擦边的视频，然后可能是心态的原因，也许是好的伤疤忘了疼，就是那种感觉，就是不撞南墙不回头，不见棺材不落泪，于是被心魔怂恿想试定力，然后就也不清醒了，就被欲望牵着，然后不能清醒思考了，就想着让那种欲望填满大脑被多巴胺诱惑了，然后的话，大脑里面好像是有一团浆糊一样的东西，然后导致人呢就一直那种沉沦堕落，好像就是那种享乐主义的那种状态，然后就是一直想及时行乐娱乐至死的那种感觉，就是那种底层逻辑，然后的话就是这样嗯。开始是去看一个我关注的主播，他的视频号里面有一些直播视频回放的，我就去看，而且那些视频很长嘛，也有个把几十分钟小时的，我就想着啊，观看一下不撸，然后嘞，我看着看着这个心魔啊，他就想想想想试定力了嘛，他就想爽一下，然后就说撸吧撸撸了然后不射，然后反正这样爽吧，回放有这么长的时间可以好好享受，殊不知这是多么愚蠢的行径啊，真的是愚蠢至极呀，伤精伤身伤甚伤根的，后悔莫及呀，虽然我及时那个找书本找戒色文章来诵读了，但是呢，那个手还是被下体牢牢锁住了，然后的话导致我一边诵读还在一边想手淫，真的是很后悔啊，很很那个很难受的，真的是很后悔好，这想忏悔一下，那个刚好现在我也去那个戒友之家论坛，现在能注册登录上去了，哎，我就嗯，找一下吧，能和谁分享一下也好，嗯，这样的话帮助别人也是在帮助自己，这样的话可能会在建设的道路上越越走越好，然后的话由于这几天很忙，也没有看戒色文章，然后的话也没有看读那种文章那些的就就感觉的话就有点生疏了，就有点那种不以为然的感觉，没想到，没想到还是会被怂恿嗯，无知呀，郁闷郁闷。

加油兄弟，早点睡才能杜绝午夜手淫哦