努力+精进

- 修身日记《2023.9.1》
- 连续1日记
1.固化目标
   【固化目标1】:睡觉11：00，起床5.40——0%
   【固化目标2】:每天23点前准时完成修身日记——100%
2.今天计划目标与完成情况；
   【计划目标1】:大拜60—100%
   【计划目标2】:念阿弥陀佛圣号1000——100%
3.今日主要问题及反省
   【主要问题】：作息时间不标准

   【改进办法】：努力自律
4.日记正文
1）早睡：晚12：30睡，早7:40起
2）健身：大拜
3）读书：学习无量寿经第1集
4）行善：做家务，洗碗
5）持诵：念阿弥陀圣号1000
6）奋斗：学习达内linux
7）反省：

注意，7内不能手淫，努力做好大拜，这个可以使自己心神宁静下来。

5.明日计划
【计划目标1】:大拜70个
【计划目标2】:念阿弥陀圣号1500

- 修身日记《2023.9.2》 - 连续1日记 1.固化目标    【固化目标1】:睡觉11：00，起床5.40——0%    【固化目标2】:每天23点前准时完成修身日记——100% 2.今天计划目标与完成情况；    【计划目标1】:大拜60—0%    【计划目标2】:念阿弥陀佛圣号10000——100% 3.今日主要问题及反省    【主要问题】：自律能力太差    【改进办法】：努力自律，努力思维邪淫的害处。 4.日记正文 1）早睡：晚12：30睡，早7:40起 2）健身：无 3）读书：学习无量寿经第1集 4）行善：做家务，扫地 5）持诵：念阿弥陀圣号10000 6）奋斗：学习达内linux一天 7）反省： 注意，昨天没有自律，熬夜导致破戒，今天打算按时睡觉，早起。 5.明日计划 【计划目标1】:早睡早起 【计划目标2】:念阿弥陀圣号10000

- 修身日记《2023.9.3》
- 连续2日记
1.固化目标
   【固化目标1】:睡觉11：00，起床5.40——100%
   【固化目标2】:每天23点前准时完成修身日记——100%
2.今天计划目标与完成情况；
   【计划目标1】:大拜60—0%
   【计划目标2】:念阿弥陀佛圣号10000——100%
3.今日主要问题及反省
   【主要问题】：没有精进的念佛，泛泛悠悠。起心动念还有很多邪淫的种子。

   【改进办法】：努力念佛。
4.日记正文
1）早睡：晚11：00睡，早6:40起
2）健身：无
3）读书：学习无量寿经第1集
4）行善：无
5）持诵：念阿弥陀圣号10000
6）奋斗：学习达内linux半天
7）反省：

在起心动念上做文章，念到一起，马上正念杀到。剿灭念头的萌芽状态。

5.明日计划
【计划目标1】:早睡早起
【计划目标2】:念阿弥陀圣号10000

- 修身日记《2023.9.4》
- 连续3日记
1.固化目标
   【固化目标1】:睡觉11：00，起床5.40——100%
   【固化目标2】:每天23点前准时完成修身日记——100%
2.今天计划目标与完成情况；
   【计划目标1】:大拜60—0%
   【计划目标2】:念阿弥陀佛圣号10000——100%
3.今日主要问题及反省
   【主要问题】：懒惰，没有拖地。
   【改进办法】：努力让自己勤快起来。
4.日记正文
1）早睡：晚1：00睡，早6:40起
2）健身：无
3）读书：学习无量寿经第1集
4）行善：洗碗
5）持诵：念阿弥陀圣号10000
6）奋斗：学习达内linux1小时
7）反省：
没有静下心来，奋斗没有达成，10000声佛号是达到了。白天总睡觉，现在要打起精神来了，做有意义的事情。
5.明日计划
【计划目标1】:早睡早起
【计划目标2】:念阿弥陀圣号10000

- 修身日记《2023.9.5》
- 连续4日记
1.固化目标
   【固化目标1】:睡觉11：00，起床5.40——0%
   【固化目标2】:每天23点前准时完成修身日记——100%
2.今天计划目标与完成情况；
   【计划目标1】:大拜60—0%
   【计划目标2】:念阿弥陀佛圣号10000——100%
3.今日主要问题及反省
   【主要问题】：爱胡思乱想，特别是洗澡的，想按摩的事情，也是犯戒了。
   【改进办法】：努力让自己不休息，动起来，做家务，要受苦。
4.日记正文
1）早睡：晚1：00睡，早6:40起
2）健身：无
3）读书：无
4）行善：洗碗
5）持诵：念阿弥陀圣号10000
6）奋斗：学习达内linux1小时
7）反省：
不要让自己闲下来，苦一点好，念佛一定要坚持下去。
5.明日计划
【计划目标1】:早睡早起
【计划目标2】:念阿弥陀圣号10000