破戒高峰期，独处，必破戒！！！

今天是戒色第118天，破戒了一次。接下来一定不要连续破戒！破戒一次，和破戒两次 三次的伤害也是不一样的！！！

总结原因：1.赖床 2.看黄 3.破戒高峰期独处

针对改进：1:人醒了后，躺在床上是非常容易起念头，起欲望。决定从2023.1.17开始，以后早晨醒了后，立刻起来，床上一秒都不要多呆！不再赖床！ 2:看黄一定会破戒，不存在“我就看看没事吧”，结果是一定会破戒的（回想一下自己戒色以来，每次破戒都是看黄导致的）！而且严格来说，看黄就算破戒！长时间看那种东西，会疯狂暗漏，和手淫的伤害其实无异了！所以，以后只要看黄或者长时间意淫就算破戒！ 3.破戒高峰期的时候，不要独处！独处一定破戒！！！回想一下自己这些年破戒， 都发生在家里独处的时候！以后破戒高峰期来了，无论几点，无论我在干嘛，立刻出门！！！去到任何有人的地方，然后进行每天的日课，直到欲望消退，再回家！如此反复！

每天日课：1.回想这些年沉迷色情，让自己失去了什么，给自己造成了多大的身体和心理上的伤害。2.自己的帖子签到；看一篇吧里的帖子，并且回复。3.看15分钟的《戒为良药》 4.每天出门前，日课必须完成！！！

加油，后不再犯是最好的忏悔

楼主加油！祝你越戒越好！人生步入正轨！

加油，读一读太上感应篇吧

加油师兄，这主要是看你有没有下定大决心来戒色，我天天也能独处经历过高峰期也没破戒

谁说独处必破戒，谁不是孤独的？要慎独！

我本人邪淫有20年之久、邪淫感召的种种果报一一在我身上应验、希望年轻人一定要戒除邪淫、这辈子一点出息也没有、求财不得、求业不成、不被人重视轻贱、做什么事都倒霉、后来生殖系统出现疾病、都在我身上应验、一定要多做善事为自己积福、生活才会越来越好 、不然年纪轻轻福报全部消耗光、邪淫这辈子都会碌碌无为诸事不顺

说得很好，这段时间，近二十天应该都是破戒高峰期，一定要稳住戒色状态，戒涩成果一定还在，这个时候你应该比平时加大学习力度，量一定要跟上去，然后练习观心断念，准确识别每一个负面念头，发现及时断除，希望戒友再接再厉，很多戒友败在在这个地方了，即使这两天出现很多症状一定要泰然处之，一定把这一个月度过去，就又会回到之前的平稳状态了，加油戒友

刚醒的时候意识比较模糊警惕意识弱，懒床很容易出现欲望。破戒后总结经验，找回好状态，醒了就立刻起床洗漱，加油！

加油，可以通过修习传统文化来改善生活，增上福报戒掉sy，如果可以，我带你学习
咒，参与上千万人的共修，一定可以戒的