完全戒不了

高一被同学带会sy 现在二十了 几乎隔几天就会来一发

楼主您好：
您不必担心或者灰心。可以肯定地告诉您，邪淫是可以彻底戒除的，关键是走专业戒色的路线，同时把要做的事化成每天的日课，做到稳扎稳打、化整为零，就可以做到。我们可从以下几个方面着手：
❖戒除邪淫+行善积德
每天抽出时间看《戒为良药》电子书、听白水师兄在微信公众号上的戒色音频，坚持练习断念口诀（念起即断、念起不随、念起即觉、觉之既无）。同时，每天坚持为戒友答疑，为父母分担家务，写日记感恩生活中所有帮助我们成长的人们加油，
❖适度锻炼+规律作息
身体弱时以快走、五禽戏、八段锦、静坐、静蹲、慢跑为主；身体状态好时可以适当做些力量训练，蛙跳就有助于改善功能方面的问题。不过要注意以不累为标准，不然会适得其反。同时，早睡早起，素食为主；净意正心，情绪平和。
加油，有需要我的您随时吩咐哈

一定要jie掉，否则身体会越来越差，咱们自己的身体自己知道到底怎么样，把短视频软件和游戏删除，平时做好断念和视线管理，放松心态，不要生气，做一些自己喜欢的事情，加油兄弟，一定不要放弃，加油兄弟

看你抉择吧，要先苦后甜，还是先甜后苦

注意，大家在使用断念方法前一定不要搞错，不要弄成压念了，在断念前先了解一下白象效应

不是戒不了，是难戒，就比如学习一项有难度的技能，虽然难，但是只要不怕困难，迎难而上，克服难关，还是能学会的，另外，贵在坚持，一遇难题，就放弃，肯定学不会

戒为良药，不泄为补

小时候亲戚都说我话多 现在都是沉默寡言的

去看戒为良药。

加油呀。哪有什么根本戒不了，等你真正经历了痛苦，就会下定决心好好戒色了